Hayattaki herkes, problem döngüsünün kendi içinde daha derin ve derin emdiği dönemlere sahiptir. Böyle anlarda, etraftaki her şey sinir bozucu, zihinsel güç ayrılıyor ve ben bu kabustan köşede bir yerde saklanmak istiyorum. Bununla birlikte, zor yaşam koşullarında, sadece depresyona girmekle kalmayıp, kendiniz için fayda sağlayabileceğinize dikkat edilmelidir. Bu makale çerçevesinde bunun nasıl yapılacağı hakkında konuşacağız.
Yani, bir sorun çığı içindesiniz. Hepsi yuvarlanıyor ve yuvarlanıyor ve görünüşe göre bu hiç bitmeyecek. Ne yapmalı? İlk durak, otur ve sakin ol. Başınızı dönen, endişeli düşüncelerden temizleyin ve sessizliği dinleyin. Keyfini çıkarın ve her sorunun sadece yanlış anlaşılmış bir macera olduğunu anlayın. Bu, yeni bir şeyler öğrenmek, önemli bir şeyi gerçekleştirmek ve daha akıllı olmak için bir fırsattır. Bu gerçeği kabul ettiğiniz anda, bilinciniz yıkım, tahriş ve öfkeden yaratıma ve minnettarlığa geçecektir.
Devam et. Yapmanız gereken bir sonraki şey, etrafınızdaki, hem dış hem de içerideki alanı temizlemek. Çok zaman harcadığınız yerleri temizleyerek başlayın, gereksiz olan her şeyi atın ve masaüstünde bir şeyler düzenleyin. Temizlenmemiş her şey tamamlanmamış bir iştir ve siz anlayana kadar size hakim olacaktır. Kafanızdaki düzen daha da önemlidir. Bir sayfa kağıt alın ve sizi rahatsız eden tüm sorunları, çözülmesi gereken konuları yazın. Bundan sonra, özgürleşmeyi hissedeceksiniz, serbest enerji ortaya çıkacak ve sorunlar çok korkunç görünmeyecek.
Bir sonraki adım, her sorunu bir çözüme dönüştürmektir. Bunu yapmak için, her birinin önüne bu durumda ne istediğinizi yazın. Örneğin: Şişman ve çirkinim - İnce, zinde ve seksi olmak istiyorum, çok fazla borcum var - Ayda 10.000 dolar kazanmak ve kendime hiçbir şey inkar etmek istemiyorum.
Tüm çalışmalar yapıldıktan sonra, sadece hedeflerin uygulanmasına devam etmelisiniz. Bu, hedeflerin her biri için çok yakın gelecekte atacağınız ilk üç adımı belirleyerek yapılır.