Yerks-Dodson Yasası, motivasyonun etkili iş için her zaman yararlı olmadığını ve genel performansın düşmesine neden olabileceğini göstermektedir. Bu nedenle, eylem arzusu hakkındaki popüler klişeler kendilerini haklı göstermeyebilir ve bir insanı çıkmaza sokabilir.
Efsane 1: Motivasyon ile Eşanlamlılık - Gelişim
Oblomov'un ünlü karakterini, iş gününün daha hızlı bitmesini isteyen bir çalışanla ve ek derslere kaydolan bir öğrenciyle karşılaştırırsak, sadece ikincisinin motivasyonu olduğunu düşünürdünüz. Öğrenci, eğitimi ve gelecekteki kariyerinin gelişiminde ona nasıl yardımcı olacağını düşünüyor. Bununla birlikte, Oblomov'un da motivasyonu var ve hızlı bir şekilde rahat bir eski bornozla sarılmış bir dinlenme durumuna geri dönmek ve en sevdiği kanepeye uzanmak istiyor.
Eve dönmeyi düşünen bir çalışanın niyeti sadece rahatlamak ve ev konforunun tadını çıkarmak istediğini söylüyor. Bu nedenle, motivasyon hayatınızı mümkün olan her şekilde geliştirme ve iç istikrarı hissetme arzusudur. Asıl mesele, birisi bir kişiyi rahatlık alanından çıkarmak istiyorsa çevreyi tanıdık ve rahat tutmaktır.
Efsane 2: Kendinizi motive etmenin en kolay yolu konfor bölgesinde
Aslında, insani istikrar için doğrudan bir tehdit olduğunda motivasyon doğrudan tehlike düzeyine bağlıdır. Bu yüzden son teslim tarihlerinden çıkamayız, çalışmalarımızı erteleyemeyiz ve son ana kadar daha az ilginç olan diğer görevleri yerine getiremeyiz. Ve buradaki nokta tembellik değil, doğuştan bilinçaltımıza egemen olan enerji tasarrufu mekanizmasıdır.
Efsane 3: Ortalama bir insanın öncelik vermesi zor
Böyle bir klişe sadece gerçekten mutsuz bir kişiyi haklı çıkarabilir. Gerçekte, her birimiz belirli temel ihtiyaçları karşılayan varoluş versiyonunu kendisi için seçeriz. Bu nedenle, öncelik her zaman önemli olan değil, kolayca gerçekleştirilebilen ve tanıdık olan, yani enerji gerektirmediği anlamına gelir. Bilinçaltı zihin daha basit bir hayatta kalma yolunu belirler ve eğer ortaya çıkan görev tehlike riski taşımazsa, ertesi gün veya birkaç saat ertelenebilir.
Efsane 4: En zorlu zorluklarla başlamak
Bu tavsiye, yalnızca kendini motive etmek için diğer yöntemler işe yaramadığında, sert bir eylem ölçüsü olarak alınabilir. Görevi bilinçaltı için daha kolay ve çekici hale getirmek için hedeflerinizi özel olarak formüle etmek gerekir. Büyük bir projeyi aşamalara bölerek, kişi stres ve baskı yaşamadan işe başlamak için daha istekli olacaktır. Gerçekte proje büyük kalmış, noktalara bölünmüş olsa bile, daha basit görünüyor.