Her zaman yüksekte hissetmek için, bir kadın sadece güzel olmamalı ve görgü kurallarına sahip olmamalıdır. Çoğu zaman, güzellikler kendilerini nasıl sunacağını bilmez, sıkışır ve bu nedenle fark edilmeden kalır. Parti boyunca, fakültedeki en güzel kızlardan biri köşede tek başına oturabilir. Ve hiç kimse ona dikkat etmeyecek. Ne yapmalı?
Kullanım kılavuzu
1
Tabii ki, "Swagger için iki adım" veya "Orospu ve cesur olmayı öğrenmek için" konusunda şüpheli psikologların büyük miktarda literatürünü satın alabilirsiniz. Forumlarda birçok faydalı ipucunu okuyabilirsiniz. Ancak en iyi seçenek hala bir tür eğitime kaydolmaktır, çünkü bu tam olarak gruptaki kişinin özgürlüğüne yardımcı olan çalışmadır. Şehirde kurs ve eğitim yoksa, kendiniz üzerinde çalışmanız gerekecektir.
2
Gevşeklik, hem kişisel hem de profesyonel yaşamda başarıya giden en önemli adımlardan biridir. Psikologlar sadece aklın mantığına güvenemeyeceğinizi ve bu nedenle kendi kendine hipnozun her zaman işe yaramadığını söylüyor. Daha önemlisi kas hafızasıdır. Bu ne anlama geliyor? İnsan vücudu çok uzun bir süre boyunca tüm acı, yaralar, ağrı, iç kelepçeleri hatırlar. Ve çoğu zaman, bir kişi zaten içsel olarak değişime hazır gibi göründüğünde, tam olarak ortaya çıkmasına izin vermeyen bedendir.
3
Tam plastik kurtuluş ve reenkarnasyona alışması gereken aktörler tarafından sıklıkla kullanılan küçük bir basit egzersiz kompleksi uygulamaya çalışın.
4
Birinci egzersiz
Başlamak için karıştırın: dairenin etrafında zıplayın, ellerinizi çırpın, çalıştırın. Sonra yavaş yavaş sağ elinizi sınıra zorlamaya başlayın, sonra yavaşça gevşetin, gerginliği sol elinize aktarın. Sol elden - sol ayağa - sağ ayağa - alt arkaya. Egzersiz en az on dakika sürmelidir. Gevşemenin gücü, gerginliğin gücüne bağlı olacaktır.
5
Egzersiz iki
Gözlerimizi kapatmalı ve sakince durmalıyız, zihinsel olarak tüm sorunlara son vermeliyiz. Vücudu serbest bırakılmalı ve sonra yavaşça sallanmaya başlayacaktır. Bir kişi ne kadar rahatlarsa, vücut o kadar güçlü sallanır. Odanın etrafında hareket edebilirsiniz. Egzersizi keskin bir şekilde durdurmak buna değmez. Vücuda daha yavaş sallanıp sonra sakinleşmesini emredebilirsiniz. Bu sakin, rahat durumda, birkaç dakika daha dayanabilirsiniz.
6
Üçüncü Egzersiz
Kollarınızı farklı yönlere yaymak ve zihinsel olarak onlara birbirlerine doğru hareket etmeleri için bir emir vermek gerekir. Ellerinize fiziksel olarak yardım etmeyin, kendileri yavaş yavaş yaklaşmaya başlayacaklar. Sonra onlara ters komutu verebilirsiniz. Egzersiz en az on beş kez tekrarlanır.
7
Bu egzersizler sadece her durumda kolay ve rahat hissetmekle kalmaz, aynı zamanda stresi azaltır ve doğal açısallığı ortadan kaldırmaya yardımcı olur.