Hayat iniş ve çıkışların bir alternatifidir, iyi ve kötü. Ancak bazen uzun zamandır olumsuz olaylar birbiriyle çakışır. Bu durumda, siyah bir şeridin canlandığını söylüyorlar. Kötü şans dönemini başarılı bir şekilde aşmak için doğru tutuma ihtiyacınız var.
Kullanım kılavuzu
1
Güncel olaylara karşı tutumunuzu değiştirin, her şeyde olumlu şeyler arayın. Diyelim ki kovuldunuz. Ama şimdi iyi bir maaş, kariyer fırsatları ve güler yüzlü personel ile çalışmak için daha uygun bir yer bulma şansına sahipsiniz. İşten çıkarılmanın yeni bir hayata başlaması olsun!
2
Siyah çubuğun sonsuza kadar sürmediğine dikkat edin, bunlar sadece geçici zorluklar. Kötümser bir ruh hali hoş olaylarda bile gölgeleyebilir. Ve başarısızlıkları defalarca güçlendirir. Daha sık hayatınızın parlak anlarını hatırlayın, dikkatiniz dağılmaya çalışın. Ağır düşünceler hala ortadan kalkmazsa, kendinize spor salonunda maksimum fiziksel aktiviteyi sorun veya evin genel temizliğini ayarlayın.
3
Hayatınızı canlı duygular ve eğlence ile doldurun. Arkadaşlarla buluş, sirke, eğlence parkına, diskoya, sinemaya git. Kötümser düşüncelerden ve alışverişten dikkat dağıtır. Ve tüm bunlar size uymuyorsa, parkta yürüyüşe çıkın ve doğanın güzelliğinin tadını çıkarın veya en sevdiğiniz müziği dinleyin.
4
Kendiniz için bir hobi bulun. Sanat terapisi, sanat tedavisi, çok popüler ve etkili bir psikoterapi yöntemi, depresyon, stres, ilgisizlik ve sinir gerginliği için önerilir. Resim yapmaya, oymaya, heykel yapmaya, şiir yazmaya vb. Başlayın. Bu sadece sizi rahatsız etmekle kalmayacak, aynı zamanda soruna bir çözüm bulmak için düşüncelerinizi yeniden oluşturmanıza da yardımcı olacaktır.
5
Aktif kalın ve harekete geçin. Siyah çubuğunuzu daha küçük sorunlara bölün. Her biri için kendi çözümünüzü bulun ve uygulamaya başlayın. En uzun yolun bile küçük bir adımla başladığını unutmayın!
Yararlı tavsiyeler
Hayatın tüm zulümlerinden öğrenin. Doğru sonuçları çıkarmayı başarabilirseniz, gelecekte siyah bir bandın başlangıcını zamanında fark edebilir ve önleyebilirsiniz.