Aldatıldıktan veya ihanete uğradıktan sonra, herhangi bir vaatten sakınacak, sorunlarınızı ve sevinçlerinizi başkalarıyla paylaşmayı bırakacak, izole olabilir ve iletişimin tadını çıkarabilirsiniz.
Kullanım kılavuzu
1
İnsanlarda inanç kaybına neden olan durumları analiz eder. Sebepleri araştırmak için döngülere girmeyin, çünkü diğer insanların eylemlerinin gerçek nedenlerini öğrenemeyeceksiniz. Geçmiş deneyimleri iyi bir ders olarak düşünün ve bundan olumlu sonuçlar öğrenmeyi öğrenin - insanlara güvenmeyi öğrenmenize yardımcı olacak kendi güvenlik ağı stratejinizi geliştirebilirsiniz.
2
Hata yapma hakkını kabul edin, çünkü insanlara güveniyorsanız, risk alırsınız ve belirli kayıpların başlangıcını alırsınız. Risk almaktan korkmayın, kaybı kaçınılmaz bir şey olarak algılamayı öğrenin - o zaman insanlara güvenmeye başlamak daha kolay olacaktır.
3
Geçmişi bırakın, olumsuz deneyime tutunmayın, yeniden yaşayın ve unutun. Herhangi bir korku, bir kişinin gelişmesini ve ilerlemesini engeller, bu nedenle geçmişte olumsuz duyguların yaşadığı tüm başarısızlıkları bırakın.
4
Bir uzmandan yardım isteyin. Bir psikologla çalışmak, çocukluk durumunuzun korkunuzun nedeni olup olmadığını veya zaten bilinçli bir yaştaki insanlara güvenmeyi bırakıp bırakmadığınızı belirlemenize yardımcı olacaktır. Tecrit, saldırganlık ve toplam güvensizliğe neden olan komplekslerle mücadele etmek için birkaç etkili psikolojik teknik vardır - bir grupta çalışabilir, bir psikologla ayrı ayrı ilgilenebilirsiniz.
5
Kendinize güvenin - bir durumunuz varsa, herhangi bir sahtekarlık önemli zararlara neden olmaz. Bunu yapmak için, alanınızda profesyonel olmaya çalışın - birinin aldatmacasının neden olduğu değişen koşullara hızlı ve verimli bir şekilde cevap verebileceksiniz. Aşk işlerinde daha güvenli davranın, tanıştığınız veya birlikte yaşadığınız kişiyi idealleştirmemeye çalışın, kendisi ve kendiniz için hata yapma hakkını kabul edin.
6
Kendinize zaman tanıyın - haksız durumlardan kurtulmak zaman alır. İnsanlara güvensizlik kişisel özellikleriniz olarak adlandırılamıyorsa, er ya da geç yaşamla eskisi gibi ilişki kurmaya başlayacaksınız - gelecek konusunda iyimser olacaksınız. Kalan dikkatlerden kurtulun, yavaş yavaş kurtulun ve belli bir inançsızlık kalırsa endişelenmeyin - bu, genellikle kendini koruma içgüdüsü tarafından dikte edilen makul bir korkudur.