Çoğu zaman, çoğumuz eğlenceli olmayan işler yapmak zorundayız. Ve ailede sorunlar tek bir gün uğrak. Rutin ve günlük yaşam, tüm boş zamanlarını tüketir ve herhangi bir değişiklik için güç bırakmaz. Hayatın anlamı kayıp mı?
Psikolojik destek için en iyi seçenek yaşamak ve yaşamdan zevk almak için bir teşvik bulmaktır.
Kullanım kılavuzu
1
Görüntüyü değiştir: saç modeli ve manikür. Alışverişe gidin ve daha önce hiç satın almadığınız birkaç yeni kıyafet, yeni ayakkabı satın alın. Hayattaki en ciddi değişiklikler çoğunlukla kişinin görünüşündeki değişikliklerle başlar. Hayatınızdaki bu adımdan her şeyin farklı gideceğini göreceksiniz
2
Dairede mobilyaları yeniden düzenleyin. Yeni bir kanepe, zemin lambası satın alın veya duvara bir resim asın. En kötüsü, sadece gardırop ve yatağı değiştirin. Görünüşe göre bu çok önemli bir adım değil. Ancak, evin atmosferini değiştirmeyi ve evimin, sıcak ve rahat olduğu uyum ve rahatlığı geri kazanmak için enerjinizi yatırdığınız akşam geri dönmek istediğim kalem olduğunu hatırlayacak olan odur.
3
Yeni bir hobi veya hobi bulun. Bu, kesinlikle arkadaşlarınızı veya ailenizi şaşırtması gereken imza yemekleriniz için ilginç tarifler topluyor olabilir. Ya da resim yapmaya başlayın. Ana şey, kendinizi dinlemek ve hangi aktivitenin size zevk ve neşe getireceğini hissetmektir.
4
Yorulduysanız ve memnuniyet getirmiyorsanız çalışmayı değiştirin. "Ama bu nasıl olabilir? İşimi çok sevdim!" - şaşkınlıkla söyleyeceksin. Profesyonel tükenmişlik sendromu diye bir şey var. Sendrom, üstlerinden gelen talimatlardan çok sorumlu olan ve her şeyi herkesten daha iyi ve daha hızlı yapmaya çalışan insanları etkiler, molaları ve molaları ihmal ederek, evde ve hafta sonu iş alır. Şey tehlikelidir, çünkü görevlerin yerine getirilmesine yanlış bir yaklaşım nedeniyle, işe olan ilgi hızlı ve sonsuza dek kaybedilebilir. Ve sonra geriye kalan tek şey yeniden eğitmektir, sizin için tamamen yeni bir bilgi veya beceri alanına bırakılır.
5
Bebeğim var. "Şey, bir teşvik!" - düşünüyorsun. Evet, evet, bebeğim var! Ve o zaman hayatta böyle teşvikler bulmak için zaman kalmayacak
.