Manipülatörler çok yaygındır. Onlara bağımlı olanlar da kendilerine benzer bir tutumdan muzdariptir. Dahası, bir kişi hem işte hem de kendi ailesinde manipüle edilebilir. Psikologlar, alay edilmenizi nasıl önleyeceğiniz konusunda bir dizi öneri geliştirdiler.
Kullanım kılavuzu
1
Övgülerle manipüle etmeye çalışırsanız, çok dikkatli olun. Hoş sözlerden rahatlamak, uyanıklığı kaybetmek ve sizin için neyin hoş olmayan ve kabul edilemez olduğunu bir kez daha kabul etmek çok kolaydır. Bu nedenle, gurur verici kelimeler duyduğunuzda, kızarmamaya ve utanmamaya çalışın. Sadece haysiyetle övgü kabul et. Sonuçta, kendinize değer veriyorsunuz! Rakibinize aynı güzel sözlerle cevap vererek sonucu düzeltebilirsiniz. Böylece sizden çok samimi iltifatların hiçbir şey alamayacağını anlayacak.
2
Size bir seçenek sunulduğunda, ana isteği bir ön hikaye ile kaplayarak, hemen bir cevap vermek için acele etmeyin. Manipülatörler acıma baskı yapmayı sever, bu yüzden sizin için uygun olmayan şeyler üzerinde dürtüsel olarak anlaşma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Düşünmek için zaman istemekten çekinmeyin. Yalnız kaldığınızda, ne istediğini dikkatlice düşünün, fırsatlarınızı ve arzularınızı tartın. Ve sonra yardım edip etmeyeceğine karar ver. Sizin için uygun değilse reddetmekten korkmayın.
3
Manipülatör sizi akılla “ezmeye” çalıştığında: bunun sizden daha eğitimli, daha akıllı ve daha zeki olduğunu gösterir - aldanmayın. Çoğu zaman, böyle bir zeka bahanesi altında, özel bilgiye sahip olmayan, ancak sadece belirli bir dizi boşluk kullanan oldukça “boş” bir kişi vardır. Ona da aynı cevap verin. Bazı önemli tarihleri, tarihi figürleri ve olayları öğrenin. Bu tür manipülatör ile bir konuşmada bilginizi uygulayın. Senden böyle bir reddetme beklememekle, kayıpta ve seni manipüle etme çabalarını durduracak.
4
Saldırganlığı artırma yöntemini uygularsanız, vermeyin. Psikologlar kızgın rakibi sakinleştirmemenizi önerir. Sadece yoksaymayı tamamla. Ve manipülasyon girişimi başladığı kadar çabuk sona erecek. Bunun nedeni, reaksiyon olmadığı için, püskürtmenin bir anlamı olmamasıdır.
5
Bu durumda, tersinden gidebilirsiniz. Raging interlocutor'a elinizle dokunduğunuzdan, omzuna veya bileğinize dokunduğunuzdan emin olun. Aynı zamanda, muhatapla ilgili olarak agresif bir ton ve iletişim şekli oluşturmaya başlayın. Sürprizden, manipüle etme çabanız hemen durur.
6
Bazen manipülasyon çok hızlı konuşma ve konuşkanlığın ardında gizlidir. Bu durumda, üzerine dökülen kelimelerin akışını durdurmaya çalışmayın. Sadece bir cümle söyle: "Üzgünüm, acilen aramam gerek." Ve telefona tekrar bakın. Bu duraklama, muhatabınızın hızını kaybetmesine ve size karşı bir avantaj kaybetmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca, konuşmayı nasıl sonlandıracağınızı bulma fırsatınız yine de olacak.
Dikkat et
Samimi bir iltifatı abartılı olandan ayırt etmek oldukça kolay olabilir. Bunu yapmak için dosyalama formuna dikkat edin. Aniden bir kişi için en iyi kişi (ler) olursanız, işler siz olmadan vs. tartışılmaz, bu da sizi açıkça manipüle etmeye çalıştıkları anlamına gelir.
Yararlı tavsiyeler
Bir kişinin sizi şu anda manipüle etmeye çalıştığını düşünüyorsanız, duraklatın. 5-6 saniye yeterli olacaktır. Bu süre zarfında, psikologlar beyninizin önerilen koşullara uyum sağlamak için zamana sahip olacağını ve böyle bir emri ya da talebi yerine getirip getirmemeniz gerektiğini size cevap verecektir.
Tabii ki, kendinizi sevmeyi ve saygı duymayı öğrenmelisiniz. Ve sonra sizi manipüle etme girişimleri başarısız olacaktır.
İlgili makale
Kendinizi manipülasyondan nasıl korursunuz