Eğitim, çalışma, sürekli stres, kötü gıda ve çevre, kötü hava, sokaklarda kir ve otobüslerde loutlar, yükselen fiyatlar, kötü bir ev hanımı, kırık bir bilgisayar, mide problemleri, kişisel yaşamdaki başarısızlıklar - tüm bunlar modern bir insanı bastırıyor, onu uzun süre acı çeken beyinleri ile birlikte, o kadar tıkanmış ki, onları durulamaktan daha iyi bir şey kalmaz.
Kullanım kılavuzu
1
Spor yapmayı deneyin. Günlük rutininizden (tabii ki varsa) çıkarın, "bilgisayar oyunu oyna" (özellikle daha güçlü seks için) veya "tırnaklarınızı tekrar boyayın" (özellikle de adil seks için) gibi tüm gereksiz öğeleri kaldırın. Temiz havaya çıkın, en sevdiğiniz müziği içeren kulaklıkları kulaklarınıza takın ve gözlerinizin olduğu her yere koşun. Vücudunuzun aşırı çalışmaması için koşu hızınızı ve mesafenizi kademeli olarak artırın. Beynin paradoksal olarak daha iyi çalışması için fiziksel aktivite gereklidir.
2
Hayatınızı önemli ölçüde değiştirin. Beyninizin temizlenmesi gereken kafanıza bazı saçmalıkların yerleştiğini düşünüyorsanız, büyük olasılıkla dışarıdan bir yerden geldi. Erken kalkın, soğuk bir duş alın ve ne olabileceğini taze bir zihinle düşünün: çevreniz, çalışmalarınız, işiniz, daireniz, gençlik kalıntıları? İddia edilen kötülük kaynaklarını özetlediğinizde, bunları kendinizden çıkarmaya çalışın, bir süre izole edin. Belki de dairenizde otururken çok para kazandınız ya da çok içtiniz. En zor şey çevre ile olacak. İnsanları bu kadar çabuk reddedemezsiniz, o kadar kolay geri dönemezsiniz; bu süreci mümkün olduğunca yumuşatmaya çalışın ve hiçbir durumda insanlardan hiç vazgeçmeyin. Ne de olsa onlar senin arkadaşın.
3
Genellikle saçmalık komplekslerle ilişkilidir. Yani, bazen görünüşlerinde çok titiz olan veya tersine ona hiç dikkat etmeyen kızları beyin yıkamak istersiniz. İlk durumda, kamuda, diğerinde “şekil dışı” görünme korkusu olacaktır - sağlıksız bir saçmalık ve kişinin kendi başına özgür bir tutum. Hem bu hem de diğer saçmalıklar, profesyonel bir stiliste, psikologa giderek veya sadece farklı düşünen yeni arkadaşlar edinerek veya diğer taraftan uzun zamandır tanıdık olan şeylere bakmanızı sağlayacak yeni bilgiler edinerek yenilebilir.
4
Kültür zenginleştirmesi ile başınızdan saçmalık yapabilirsiniz. Burada zaten beyninize ne tür bir saçmalık yerleştiğini inşa etmeniz gerekiyor. Kendiniz bilmiyorsanız, akrabalar ve arkadaşlar arasında sosyolojik bir anket yapın. Beyin temizleme stratejinizi oluşturmaya başlayın: daha önce açmamış olduğunuz daha fazla kitap okuyun; diğer filmleri izleyin, tanıdık çevrenizi genişletin, dikkatiniz dağılmanıza yardımcı olacak yeni hobiler bulun. İrade gücünüze çok bağlıdır: dedikleri gibi alışkanlık ikinci doğadır ve ondan kurtulmak, yenisiyle değiştirmek çok zor olacaktır.
5
Kendinizin beyin yıkamasına rağmen, komşunuzun yardımı olmadan zorlukla yapabilirsiniz. Ama şeylere ilişkin görüşünüzü paylaşan bir komşu bulmanız gerekiyor ("Evet, kesinlikle bir şeyleri beyin yıkamaya ihtiyacınız var!") Ve eğitimdeki sert önlemlerin destekçisi değil ("Onu orduya gönderin, kesinlikle beyinden gelen saçmalık dövülecektir! "). Çoğu zaman, en iyi yardımcılar en iyi arkadaşlar, bir kız ya da bir erkek ve ilk başta tamamen tanıdık olmayan, rastgele tanışan insanlardır. İkincisine dikkat edin: bir kişi guru ve akıl hocanız olarak düşünebilir, aklınızda bir amaç vardır: cüzdanınızı parayla çalmak.