Duygular ve ağır anılar, düşünceler genellikle uğraktır. Bazen bir kişi, başarı ve memnuniyetin arka planında duygusal olarak hasta hisseder. Hiçbir şey hoşlanmaz, hayat donuk ve anlamsız görünür. Bu, sadece bilincimizi değil, aynı zamanda bilinçaltı da alma zamanıdır. Bilinçaltı birikmiş olumsuzluktan nasıl temizlenir?
Kullanım kılavuzu
1
Bilinçaltını tamamen temizlemek mümkün değildir. Sadece bazı ayarları değiştirebilir, gereksiz refleksleri yararlı olanlarla değiştirebilir ve travmatik durumlara karşı tutumunuzu değiştirebilirsiniz. Bilinçaltı zihinle çalışmanın zorluğu, “kendinizden kaçamazsınız” diyerek gösterilir. Ama yine de bazı bileşenlerinizden “kaçabilirsiniz”. Bunun için çok karmaşık olmayan bazı teknikler var. İlk olarak, durumu en azından geçici olarak radikal bir şekilde değiştirin. Hindistan, Tibet, Haiti'ye seyahat
.ya da en azından köyde bir ev kiralayın. Aynı zamanda, yorgunluğa kadar gün boyunca ve akşam yalnız kalmak ve yansıtmak için iletişim kurmanız gerekir. Doğa ile temasa geçin - yalınayak yürüyün, soğuk suda yüzün, çiçeklere bakın, hayvanlarla konuşun. Her gece yıldızlara bakın ve sıra dışı yiyecekler yiyin.
2
İkinci olarak, sessizlik uygulaması son derece yararlıdır. Eski Mısırlılar tarafından biliniyordu ve birçok modern dinde var. Gece gündüz sessizliği çoğu modern insanın gücünün ötesindedir, bu yüzden kendinizi akşam sessizliğine sınırlayın. Bunu yapmak için, en azından akşamları yüksek sesle konuşmayın, akşamları kitap, şarkı, İnternet ve televizyondan vazgeçmeyin. Sadece izleyin ve yüksek sesle yorum yapmamaya çalışın. Bu hem bilinci hem de bilinçaltı arındırır.
3
Üçüncüsü, bilinçaltı zihni temizlemek için her sabah kendiniz için affetme seansları ayarlamanız gerekir. Bu sabah yapılır, çünkü gece boyunca anlamsız şikayetler kendiliğinden geçerken, bilinçaltı alanını etkileyen ciddi olanlar kalır. Çalışmanız gereken şey bu. Sizi çok memnun ve mutlu eden ve zihinsel olarak kendinizi yanına mutlu ve mutlu çeken kişiyi hayal etmeniz gerekir. Sizi rahatsız eden bir kişinin size ulaştığını hayal edin. Al, gülümse ve kendine her şeyi affettiğini söyle. Eğer bir Hıristiyan iseniz, o zaman itirafa gidin, ruhu bilinç ve bilinçaltı gibi kolaylaştırır.