Utangaçlık - mükemmel kalite! Ama sadece onun ılımlı olması koşuluyla. Aşırı utangaçlık bazen bir kişinin bu telaşlı dünyaya girmesini önler ve sadece kariyer gelişimini değil, aynı zamanda kişisel yaşamın gelişimini de engeller. Daha kararlı ve kendinden emin olmayı öğrenmek için birkaç basit ipucu kullanın.
Kullanım kılavuzu
1
Utangaçlığınızın nedenini anlamaya çalışın? Görünüşünden hoşnutsuz olarak saklanabilir. Yoksa kendinizi fazla eğitimli değil misiniz? Ancak durumu düzeltmek için neden utangaç olduğunuzu kesin olarak bilmeniz gerekir.
2
İlk olarak, kendinize güvenen bir kişinin görünümünü vermeye çalışın. Çenenizi kaldırın, sırtınızı düzeltin. Konuşmanın anlaşılır olduğundan emin olun. Evde egzersiz yapmanız gerekebilir. Sevdiğiniz birinden yardım isterseniz, yüzünüzü gizlemeden ve gözlerinizi düşürmeden hızlı bir şekilde konuşma alışkanlığını geliştireceksiniz.
3
Konuşmanın seyrinin büyük ölçüde gülümsemeye bağlı olduğunu unutmayın. Daha sık gülümse. Bu, konuşma sırasında özellikle güçlü bir şekilde zorlanmamanıza yardımcı olacaktır.
4
Görünüm üzerinde çalışın. Belki daha şık giyinmeyi öğrenerek sorunu ortadan kaldırırsınız.
5
Kendinizi negatif olacak şekilde önceden yapılandırmayın. Pek çok açıdan kendine güvenin, işletmenize hangi ruh haline yaklaştığınıza bağlı olduğunu düşünün. Kendinizi olumlu düşüncelerle doldurmaya çalışın. Örneğin, yüksek beklentileri olan bir iş başvurusu reddedildiğinden korkmayın. Bunun sizin hatanız olduğunu varsaymayın ve tekrar kendinizi kapatın. Yerin önceden alınmış olması mümkündür. Ayrıca, reddedilen sadece sen değildin. Ve elbette bu insanlar arasında kararlılığı sadece kıskanabilecek olanlar vardı. İnkar etmenin yanlış bir yanı yok.
6
Arkadaşlarınızın ve tanıdıklarınızın nasıl davrandığını dikkatlice izleyin. Onlardan kurtuluş ve güven öğrenin. Yabancılarla iletişim kurmak için davranış tekniklerini kullanın. Başlamak için, körü körüne kopyalamayı deneyebilir ve daha sonra kendi tarzınızı iletişime getirebilirsiniz.
7
Ve unutmayın, sürekli kendinizi eleştirmeyin. Kendinize bakın ve olumlu özellikler bulun. Genç ve umut verici olduğunuzu düşünün. Size değer veren arkadaşlarınız var. Yani, gerçekten bir nedeni var!
İlgili makale
Çocuğunuzun utangaçlıkla baş etmesine yardımcı olun