Yaşam kalitesi yaşam standardından biraz daha geniş bir kavramdır. Birçok farklı faktör içerir. Dünya Sağlık Örgütü dünyanın farklı yerlerinde yaşam kalitesini inceliyor ve faktörleri sınıflandırmak için bunları 6 ana gruba ayırmayı öneriyor.
Kullanım kılavuzu
1
Yaşam kalitesinin fiziksel bileşenini geliştirin. Günde en az 8 saat uyuyun, daha fazla dinlenin, stresli durumlardan kaçınmaya çalışın. Diyetinizi dengeleyin, egzersiz yapın ve gerekirse zamanında bir doktora danışın.
2
Psikolojik faktörlere dikkat edin. Olumsuz duygulardan kaçınmaya çalışın. Kendini geliştirmeye, hafızayı ve düşünmeyi geliştir. Kültürel seviyenizi geliştirmeye çalışın - daha fazla kitap okuyun, müzeleri ve sergileri ziyaret edin, tiyatroya gidin, müzik dinleyin. Dikkat sürenizi eğitin.
3
Koşullardan bağımsız olmaya çalışın. Bağımsızlık düzeyi, yaşam kalitesini değerlendirmede önemli bir faktördür. Bu, iş, kötü alışkanlıklar, ilaçlar ve tedavi dahil olmak üzere her türlü bağımlılığı içerir.
4
Toplumdaki benlik duygunuzu geliştirmeye çalışın. Kişisel ilişkiler kurun. Toplumda size yakın bir yer işgal etmeye çalışın. Romantik ve cinsel ilişkileri arka plana taşımayın, çünkü onlar da yaşam kalitesinin önemli bir bileşenidir. Çatışmalardan kaçının.
5
İçinde bulunduğunuz çevreye dikkat edin. Belki de bu faktör en az insan arzusuna bağlıdır. Bu, ekoloji, siyasi durum ve eğitim ve tıp seviyesini içerir. Bu aynı zamanda ekonomik durumu ve bilginin kullanılabilirliğini de içerir. Bu parametreler size uymuyorsa, tek çıkış yolu ikamet yerinizi daha müreffeh bir şekilde değiştirmek.
6
Manevi gelişime katılın. Kişisel inançlar oluşturun, sizi manevi olarak zenginleştiren ve geliştiren şeyi bulun. Din, öğretim, sanat vb. Olabilir.
7
Sonunda İrlanda'ya taşınabilirsiniz. 2005 Ekonomist İstihbarat Birimi'ne göre, en yüksek yaşam kalitesi bu ülkede.