Bazen, en aktif insanlarda bile, yaşamdan vazgeçmek istediğiniz dönemler gelir. Sürekli hareket eden makineler değiliz ve sürekli olarak iş, eğitim ve hatta seks için yüksek düzeyde bir arzu sürdüremeyiz. Bazen yaşam o kadar yorucudur ki, bir şey için çabalamaya gerek yoktur. Psikologlar diyor ki: bazen çok tembel olmak faydalıdır. Bununla birlikte, bir şey için uzun bir arzu eksikliği veya birisi sizi ve sevdiklerinizi rahatsız etmeye başlarsa, belirli önlemler almanız gerekir.
Kullanım kılavuzu
1
Yorgun hissediyorsanız, ara verin. Planlanmamış bir gün geçirin, hem bedeni hem de ruhu tamamen gevşetin. Örneğin, köpüklü bir küvette yarım gün geçirin veya yakındaki bir parka gidin ve özel bir şey düşünmeden sadece etrafta dolaşın. Böyle kısa süreli bir oruç günü için bile beden size minnettar olacaktır. Bir gün yeterli değilse, kimsenin sizi rahatsız etmemesi için kısa bir tatil yapmaya veya bir hafta sonu ayarlamaya çalışın. İsteksizliğinizi aşırı bir noktaya getirin: yatakta sonuna kadar yürüyün, filmleri tek tek izleyin, çağrılara cevap vermeyin. Büyük olasılıkla, birkaç gün içinde böyle bir hayattan bıkacaksınız.
2
Başka bir kişi isteksizliğinize bağlıysa ve bu genellikle eşlerden biri samimi bir yaşamda hayal kırıklığına uğradığında ortaya çıkar, bir uzmana başvurun. Bir aile psikologu, hem bireysel olarak hem de eşinizle birlikte size tavsiyede bulunacaktır. Birlikte, arzu eksikliğinin nedenlerini öğrenecek ve durumu düzeltmek için adımları belirleyeceksiniz. İlaçlardan psikolojik eğitime kadar çeşitli ilaçları denemekten çekinmeyin. Seksolog Boris Egorov, "fiziksel nedenlerin çok nadiren - nadiren vakaların% 7-10'unda" olduğunu söylüyor. "Diğer tüm zorluklar doğada psikolojiktir."
3
Bazı tanıdık şeyler yapmak istemiyorsanız, alışılmadık bir şey yapmaya çalışın! Yaşamın tadı en iyi, adrenalinin kana keskin bir şekilde salınmasıyla geri döner. Aktif bir yaşam tarzının hayranı olmasanız bile, kendinizi küçük bir başarıya itin. Bir paraşütle zıplayın, kayak yapmaya gidin, uçakların nasıl kalktığını görmek için geceleri şirketi havaalanına götürün ya da göldeki şafakla tanışın … Şaşırtıcı, hatta bu kadar basit, görünüşe göre, eylemler dünyadaki vücutta bir ilgi programını tetikliyor. Spor sizin için doğal bir unsursa, tam tersini deneyin. Tiyatroya, sergiye gitmek ve hatta kör bir tarih bile sizi yerden uzaklaştıracak ve yaşama arzusunu geri getirecek.
Dikkat et
- Arzu eksikliği için kendinizi suçlamayın, olumsuz değil. Bu durumun üstesinden gelmek için kağıda somut bir eylem planı çizmek daha iyidir.