Her gün, haftadan haftaya, aydan aya
Hayat bu şekilde devam ediyor. Hiçbir şeyi değiştirmezseniz, bir süre sonra bir kişi sadece delirebilir, her şeyi bir anda bırakabilir veya depresyon yapabilir. Bunu önlemek için harekete geçmelisiniz.
Kullanım kılavuzu
1
Mola vermeyi öğrenin. Bu olmadan, ayık bir hayat görüşü almak imkansızdır. Biri yılda bir kez bir tatildir, diğerleri ise gücü geri kazanmak ve gerçekleşen her şeyi değerlendirmek için her ay belirli bir zaman alır.
2
Yapacak çok işiniz olsa bile düzenli olarak dinlenin. Dinlenmek için zaman ayırmak yasadır. Bu zamanında yapılmazsa, yorgunluk birikir ve yaşam kararlarını etkiler. Bir kişi yorgun olduğunda, bir şeyi değiştiremez - otomatik olarak hareket eder ve düşünmez.
3
Hayatınızdaki bir şeyi değiştirmeniz gerektiğini düşündüğünüzde, ancak bunun ne olduğunu anlayamıyorsanız, arkadaşınızdan tavsiye isteyin. Yeni bir bakış açısı, durumunuzu farklı bir ışıkta görmenize yardımcı olacaktır. Sadece başlangıçta, tavsiyeyi reddetmek değil, üzerinde düşünmek için ayarlayın.
4
Kısır döngüden kurtulmak için çaba sarf etmeniz gerekiyorsa ve bunun için yeterli enerjiniz yoksa yardım isteyin. Sevdiğiniz birinin yardımını almaktan utanç verici bir şey yoktur, özellikle de hayatınızı gerçekten kurtarabilirse.
5
Hayata karşı tutumunuzu değiştirin. Sizin için uygun olmayan, ancak başkalarına uygun bir şekilde yaşıyorsanız veya yaparsanız, bu yanlıştır. Hayatınızı kendiniz yönetme hakkına sahipsiniz. Haklarınızı ve bakış açınızı iddia etmeyi öğrenin. Başkalarına, sadece istedikleri için itaatkar bir şekilde itaat etmeyeceğinizi bildirin.
6
Mutluluğu fark etmeyi öğrenin. Bazen insanlar sahip oldukları şeylere o kadar alışırlar ki, birileri hayal etmeye cesaret edemediği gerçeğini bile düşünmezler. Güzel anları nasıl takdir edeceğinizi ve tadını çıkarmayı unuttular - sizi çevreleyen şeyle ilişkilendirmenize izin vermeyin.
7
Hayatta aynı olaylar gün geçtikçe tekrarlanır ve kasvetli, sıradan ve sıkıcı hale gelir - dikkati dağıtma zamanı. Elbette uzun süredir devam eden bir hayalin ya da denemek istediğim bir şeyin var. Yapın ve neşeyi hissedin. Belki de yeni ortaya çıkan güçler size yeni değişikliklere ilham verecek ve dövülmüş bir yolda yaşamanın ne demek olduğunu sonsuza kadar unutacaksınız.