Modern araştırmalar, istikrarlı ilişkilerin bile zihinsel ve fiziksel sağlık için bir ön koşul olduğunu göstermektedir. İdeal çözüm, skandal, sinirli, hızlı huylu insanlardan kaçınmak, ortak veya muhatap olarak sizin için zor olanlarla iletişim kurmamaktır. Mümkünse, ama ya çatışan kişi iş arkadaşınız ya da aile üyeniz ise?
Kullanım kılavuzu
1
Mümkün olduğunda, anlaşmazlığa yol açanlardan kaçının. Politika, din, edebiyat veya modern gençliğin davranışı hakkında farklı görüşleriniz varsa, bu konu hakkında konuşmayın, böyle bir sohbete ilgi duyuyorsanız ve güçlü bir şekilde provoke ediyorsanız, konuyu değiştirmeye çalışın veya acil konulara atıfta bulunun.
2
Karmaşık bir çatışma kişisiyle uğraşırken, içinde bir şey değiştirebileceğiniz, yanından bakmasını, eleştiriyi dinleyebileceğiniz yanılsamasıyla kendinizi konsolide etmeyin. Böyle davranışlarınız sadece savunma reaksiyonuna ve dolayısıyla gerginliğin artmasına neden olur. Bırak hayatını yaşasın ve kendinizinkini yaşayın. Herkes için iyi olmanız, herkesle arkadaş olmanız veya sevilmeniz gerekmediğini unutmayın, iletişiminizi minimumda tutun ve kendinizi mümkün olduğunca uzak tutun.
3
Sakin olun. Stresli bir durumda birbirlerine dost olan insanlar bile çığlık atmaya, kollarını sallamaya, günlük şeylere çok duygusal tepki vermeye başlayabilir. Ayrıca kıvılcım çıkarırsanız, çatışma önlenemez. Duygularınızı kullanın ve büyük dayanıklılık gösterin - bu sadece sizin için bir artı olacaktır.
4
Size söylenenleri dinleyin. Muhatabı yarıda kesmeyin. Birinin bu kuralı ihmal etmesi nedeniyle birçok çatışma meydana geldi. Bir şeye katılmıyorsanız bile, konuşmacıyı dinlemenin basit bir nezaket kuralı olduğunu unutmayın.
5
Uzlaşma ara. Müzakerelere gidin ve herkese uygun bir çözüm olduğuna inanıyoruz -. Herkese uygun bir şey bulmak esnek ve yaratıcı bir zihin için bir görevdir, kendinizi ve partnerinizi böyle bir zihniyetin sahibi olduğunuza ikna edin ve bir problemi çözme arzunuz büyük olasılıkla her iki taraf için de çözümüne yol açacaktır.
6
Vücut dilini değiştirin. Sizinle iletişimi olumlu duygulara neden olmayan bir kişi gördüğünüzde, kural olarak, kendinizi mümkün olan her şekilde kapatın - kollarınızı göğsünüzün üzerine katlayın, geri dönün ve ona bakmaktan kaçının. Bu tür davranışlar bilinçaltında meslektaşınıza veya ev halkınıza zarar verebilir ve böylece bir çatışmaya neden olabilir. Kendinize iyi bakın - rahat bir açık duruş sağlamaya çalışın ve bir konuşmada göz temasını koruyun.
7
Dost olun. Kendinize çaba gösterin ve her gün karşılaştığınız kişide iyi bir şeyler bulun. Bunu hatırlayın, ona iyi bir gün diliyorum, kıyafetlerini iltifat edin, çalışın, pişirin, eğer hak ediyorlarsa. Kölelik etmeyin, ancak olumlu bir tutum sergileyin.