Her insanın hayatında, bir durgunluk hissi ve yanma değişikliği arzusu olduğunda dönüm noktaları vardır. Ve yapılacak ilk şey, kötü alışkanlıklar şeklinde fazla kilo vermek. Ana olanlarla ilgilenelim.
Özeleştiri
Kusurlarınızı tanımak iyidir, ama fazla ileri gitmeyin. Kendinizi bastırmak yerine, zayıflıklarınızla çalışmayı deneyin.
Geçmişin anıları
Eskilerin dediği gibi geçmişi terk etmeyin. Ancak bu, şimdiki zamana sürüklenmesi gerektiği anlamına gelmez. Bu valizden çıkın ve sizi daha güvenli ve mutlu edecek yeni parlak anlar yaratmaya çalışın.
karşılaştırma
Belki de sosyal ağların ana eksi, kendi başarılarımızı ve başarılarımızı sürekli olarak başkalarıyla karşılaştırmamızdır. Bu gösterişi adil bırakmak gerekli değildir, sadece ona karşı tutumunuzu yeniden gözden geçirmek ve boşuna bir yarışa katılmamak yeterlidir. Hayatınıza ve ondan gelen duygulara odaklanmak daha iyidir.
İmkansız planlar
Yüksek hedefler koymak gerekir. Önemli olan, beklentiler ve gerçeklik arasındaki tutarsızlığın sizi depresyona sürüklememesidir. Yeteneklerinizle orantılı hedefler belirlemek daha mantıklıdır.
kompleksler
Yavaşlayan ve bir kişinin gelişmesini ve sadece hayatın tadını çıkarmasını engelleyen başka bir tuzak. Komplekslerinizi yeterince değerlendirmeniz ve nedenlerini bulmanız zorsa, aileniz, arkadaşlarınız veya son olarak bir psikoloğa başvurun. Dışarıdan daha iyi görüyorsun.
hakaretler
Belki de en yaygın sorun. Gelişim yok - bir sıkıntı. Tabii ki, hakaret derin ve güçlü ise, o zaman manevi bir akıl hocası olmadan burada başa çıkmak zor olacaktır. Genel olarak, sebebini hatırlamaya çalışın. Genellikle kökünün uzun süre çürümesine rağmen dikenler kalır. Bu ottan kurtulun.
Her şeye sahip olma arzusu
Ve yine yeterlilik ve ılımlılık hakkında. Tüm dünyaya sahip olma tarihinde birçok başarısız örnek var. Öncüllerinizin hatalarını tekrarlamayın ve kendinizde ve sevdiklerinizde stres yaratmayın. Arzu etmek, hayal etmek, ama yine de, gerçeklikten ayrılmadan, sırayla mümkündür ve gereklidir.
Pasiflik / Makyaj
Altın anlamı bulamayan insanların içine düştüğü iki uç. Ilımlı bir ritim bulmaya çalışın. Harekete geçin, ancak kararlar ve sonuçlarla zaman ayırın. Yaşa, sev, çalış, arkadaş edin, inan, şaşır, ama fanatizm olmadan.
kıskançlık
Herhangi bir ilişkiyi ve mutluluğunuzu yok etmenin kesin bir yolu. Gerçekten istiyor musun? Tabii ki, derhal tutkulu tutkuların kontrolünü ele geçirmek imkansız. Ancak zaman ve enerjiyi almayın, kendinize dalmayın, bu davranışın nedenlerini anlayın ve kontrol teknikleri bulmaya çalışın.
inatçılık
Heves ile inatçılık karıştırmayın. Birincisi, planları gerçekleştirmeye, inşa etmeye, ilerlemeye yardımcı olur. İkincisi, aksine, yavaşlar ve yok eder. Ne istediğinize karar verin ve gereksizlerden kurtulun.