Gülümsemeyle ilgili ilk bilimsel çalışmalar ondokuzuncu yüzyılda başladı! Fransa'dan Guillaume Duchenne de Boulogne adlı bir bilim adamı gizemli yüz kaslarının işleyişini iyice anlamaya çalıştı. O zamandan beri çok zaman geçti. Ancak bugün bile, uzmanlar bu güzel güneş fenomeninin süreçlerinin derinliği ile ilgileniyor.
“Bir gülümseme herkesi daha parlak hale getirecek, gökyüzünde bir gülümseme patlayacak. Gülümsemenle gülümse ve bir kereden fazla sana geri dönecek.” Tanınmış çocuk şarkısından gelen bu kelimeler, bir kişi tüm dünyaya içtenlikle gülümsediğinde durumu mükemmel bir şekilde aktarır. Bir gülümsemenin harikalar yarattığı, kapıları ve kalpleri açtığı, sakinleştirdiği ve olumlu bir şekilde ayarladığı fark edilir. Sıradan bir gülümsemenin sırrı nedir? Bununla ilgili çok iyi bilinen gerçekler var.
Gerçek 1 (Bir gülümseme ile mutluluk hormonu üretilir)
Endorfinler, doğal olarak beyin nöronlarında üretilen ve ağrıyı azaltma ve duygusal durumu etkileme kabiliyetine sahip olan afyonlara (morfin benzeri bileşikler) benzer olan kimyasal bileşiklerdir. Böylece, bu endorfinler (mutluluk hormonları) bir kişi mutlu olduğunda üretilir ve gülümser. Bu nedenle, sürekli olarak homurdanan ve şikayet edenlerin aksine, gülümseyen insanların yaşamları ile mutlu ve memnun olma olasılıkları daha yüksektir. Yine, aynı tanı ile neşeli insanların sürekli kasvetli ve üzgün olanlardan daha hızlı iyileştiği ve tıbbi bir kurumdan taburcu edildiği fark edildi. Gülümseme ve gülmek sağlık veren ve hayatı uzatan en iyi ilaçtır.
Gerçek 2 (Gülümseme bir kişiyi daha çekici hale getirir)
Yüzlerinde samimi gülümsemeler olan insanlar “kahretsin” ve çekici. Memnun ya da kibirli bir ifadeye sahip, gülümsemeden yoksun, doğru özelliklere sahip en güzel yüz, donuk, itici ve tatsız hale gelir. Burada, hiçbir Yunan burnu, göl gözü veya kabarık dudaklar kurtaramaz. Sıradan bir güneşli gülümseme yoksa tüm bunlar hiçbir şey ifade etmez. Bu gerçeğin güvenilirliği için konuşur ve istatistik. Güzellikleri ile ünlü olmayan, ancak dostça ve gülümseyen kadınlar, karşı cinsin dikkatini görkemli, ama kasvetli ve bu nedenle sıkıcı arkadaşlarından daha fazla çeker.
Gerçek 3 (Gülümseme son derece bulaşıcıdır)
Bir kişi geniş bir şekilde gülümsediğinde, ona karşılık olarak bir gülümseme verdiği de fark edilir. Bu kendiliğinden gerçekleşir. İsterseniz en kasvetli bile "gülümseyebilir". Burada tek koşul, her şeyin içten olması, yürekten ve işkence görmemesidir. Gülümsemeye hala nazik bir kelime eşlik ediyorsa, sonuç gelmesi uzun sürmeyecektir. Ve gülümseyen dost kabileler zaman zaman artacaktır.
Gerçek 4 (Gülümseme hayatı uzatır)
Vücudun fiziksel durumu ayrılmaz bir şekilde zihinsel sağlıkla bağlantılıdır. Çürükler soğuk algınlığı ve sindirim rahatsızlıklarına daha yatkındır. Mutlu olmayan ve gülümsemeyenlere, etraflarındaki dünya sıkıcı ve gri görünüyor. Eğer uzun ömürlü, böyle ileri bir yaşta nasıl yaşadığını denerseniz, birçok yararlı ipucu arasında mutlaka tüm "harap bekçiler" diyecektir - daha fazla gülümsemeniz gerekir. Hepsi yaşam koşulları ile şanslı değildi, dahası, çoğu için oldukça zordu. Fakat mizah anlayışını koruyarak, gülümseyerek, zorlukların üstesinden gelerek yaşam yollarını uzattılar. Ve şimdi, dişsiz ağızlarla gülümseyerek, inanılmaz iyimserliklerini ihtiyaç duyanlarla paylaşmaya hazırlar.
Gerçek 5 (Gülümseme sesi hoş hale getirir)
Konuştuğunuz kişiyi telefonda görmüyorsanız bile gülümsediğini hissedebilirsiniz. Çünkü sesi her şeyden önce değişiyor. Kulağa yumuşak, melodik ve hoş olur. Gülümseyen bir kişinin, müşterilerle aktif olarak çalışan bir şirkette (örneğin, bir çağrı merkezinde) iş bulması daha kolaydır. Bu tür çalışanların sesleri, dostluk ve yumuşak tını ile ayırt edilmelidir. Bir muhatapları var ve güven veriyorlar.
Gerçek 6 (Bir gülümseme ile kariyer basamaklarına çıkmak daha kolay)
Gülümseyen bir kişinin hoş bir duygu uyandırdığı bir sır değildir. Wariness ve güvensizlik ona kaybolur. Böyle bir kişi kendine güvenen, bilgili ve bilgili görünüyor. Herhangi bir işletme buna emanet edilebilir ve en iyisi bunu yapar. Bunlar geniş ve içtence gülümseyen dernekler. Kesinlikle ondan "kötü şöhretli koynun arkasında bir taş" beklemiyorsunuz. Sosyallik ve gülümseyen bir insanın iyi bir kariyer yapması için fırsatlar yaratır.
Gerçek 7 (Mutlu insanlar bir rüyada gülümser)
Genellikle, uyuyan biri bir rüyada gülümsediğinde, çok iyi ve olumlu bir şey görür. Beyni rahatlamış ve hayatında daha mutlu anlar varsa, kesinlikle gülümseyecek ve gece uykusu sırasında bu durumu deneyimleyecek. Ayrıca bebeklerin bir rüyada gülümsediğine ve bu “küçük şanslı olanların” sadece yollarına başladıkları için mutsuz olmak için bir nedenleri olmadığı ve ufuklarındaki her şeyin bulutsuz olduğu belirtiliyor.
Gerçek 8 (Bir gülümseme kelimelerden daha fazlasını söyleyecektir)
Genellikle bir kişi doğru kelimeleri söyleyebilir, yüzü tamamen aşılmaz olacak ve etki kesinlikle tam tersi olacaktır. Aksine, sessiz bir gülümseme etkili bir araç haline gelecektir. Onaylamak, cesaretlendirmek ve yatıştırıcı olabilir. Ve tüm bunlar tek bir kelime olmadan gerçekleşebilir. Bir gülümseme, dili tamamen yabancı olan yabancı bir ülkede de çalışır. Gülümseyen bir turistin seyahat etmesi çok daha kolaydır. Yine, el sıkışmaları, sarılmalar ve başların farklı kültürlerde farklı anlamları vardır, ancak bir gülümseme tüm dünyada ve tüm kültürlerde evrensel bir çizim yöntemi olarak bilinir. Çok basittir ve bu nedenle istisnasız dünyanın tüm ulusları için anlaşılabilir. Bu nedenle, bir seyahatte, her zaman gülümsemek gesticulate'den daha iyidir - yabancılar bazı jestleri rahatsız edici bulabilir. Roma'ya bir gülümseme getirecek!
Gerçek 9 (Gerçek bir gülümseme taklit etmek imkansız)
İyi bilinen bir gerçek, samimi bir gülümsemenin (ortalama yaklaşık 4 saniye sürer) dudakların köşelerini yukarı kaldırmasıdır. Ve o anda gözleri aynı anda daraldı. Kontrol altındaki olağan gülümseme, dudakların köşelerini yanlara doğru çeker. Örneğin, ABD'de bir gülümseme toplumda vazgeçilmez bir özelliktir. Bir giyim unsuru olarak. Ve bu her zaman bir insanın topluma karşı gerçek tutumu anlamına gelmez. Bunu bilerek, bir kişinin bir toplantıda gülümsediğini, gerçekten mutlu olduğu ya da sadece sıradan nezaket nedeniyle olduğu her zaman anlaşılabilir.
Gerçek 10 (Bir gülümseme kötü bir ruh halini değiştirir)
Aslında, bir kişinin kötü bir ruh hali varsa, sadece gülümsemeye kendinizi zorlamanız gerekir. İlk başta zayıf bir gülümseme olsun, ama işini yapacak. Ruh hali kesinlikle iyileşecektir. Ve bu bir hackneyed oto-eğitim değil, vücudun olağan fizyolojik süreci. Bir gülümseme ile tüm kaslar biraz rahatlar ve nefes bile eşit hale gelir, sakinleştirici vardır. Kaygı, kızgınlık ve dalak geri çekilir. Ve sevinç için zıplamak için özel bir neden olmasın, ama baskı tamamen ortadan kalkacak. Ruh hali belirgin şekilde iyileşir.
Gerçek 11 (Bir gülümseme genellikle kavga eden insanları bir araya getirir)
Kötü bir dünya her zaman iyi bir savaştan daha iyidir. İnsanlar kavga ettiklerinde, ancak birbirlerine değerlendiklerinde barış yapmak mümkün ve gereklidir. Samimi bir gülümsemeyle bir arkadaşa gelmekten daha iyi, hiçbir şey yok. Bazen hiçbir kelimeye ihtiyaç duyulmaz. Sonuçta, bir gülümseme her şeyin kendisini anlatacak. Özür dileyecek, sevgisini ve dostluğunu itiraf edecek ve ayrılıktan dolayı üzüntüyü gösterecek.
Gerçek 12 (Bir gülümseme herkesi daha parlak hale getirecektir)
Bu cümle, başkaları üzerindeki etkisini mükemmel bir şekilde açıklar. Gerçekten, hem gerçek hem de mecazi anlamda daha parlak hale gelir. Bir adam gülümsediğinde belli bir ışık yayar. Buna “berrak güneş”, “gözlerin ışığı”, “parlak ışın” diyorlar.
