Mutluluk herkesin gelmek istediği bir kavramdır. Çoğu zaman çok hızlı geçen bir anlık flaştır. Ve içinde boşluk var. Ancak her gün mutlu olmanın basit yolları var.
Şimdiki zamanda yaşamaya çalışın. Geçmiş değil, gelecek değil, şu anda. Seninle olan her şeyi bırak: başarısızlık, kayıp, hayal kırıklığı, kızgınlık, öfke. Zaten geçti. Gelecek henüz gelmedi, ama bir hediye var. Hissetmeye çalışın. Yüzünüzün etrafında esen rüzgâra dikkat edin. Nasıl gittiğine dikkat et. Her adımı hissedin. Başka bir film izlerken yiyecekleri yutmayın. Tadı yavaşça tadını çıkarın. Hemen buraya gel.
Olumsuz düşünceleri kendinizden uzaklaştırınız. Unutmayın: kendi dünyanızı yaratırsınız. Sorumluluğu sadece yaptığınız iş için değil, aynı zamanda düşünün. Olumlu duygular her zaman olumlu olayları çeker ve bunun için daha sık gülümseyin, hoş düşünün ve size neşe veren şeyler yapın.
Sahip olduğunuz her şey için Evren'e teşekkür edin: ev, kıyafet, sağlık, iş, arkadaşlar. Ve inanın bana: size daha da fazlasını vererek minnettarlığınıza cevap verecektir. Neden? Örneğin, sevgili erkeğinizi hatırlayın: yapılan iş için ona ne kadar teşekkür ettiyseniz, o kadar çok yaptı.
Kendinizi şımartmayı unutmayın: hediyeler satın alın, en sevdiğiniz dondurmanın tadını çıkarın veya mumlarla banyo yapın. Her günün özel olduğunu unutmayın.