“Daha basit olun ve insanlar size çekilecek” ifadesi oldukça saçma ve bu nedenle çocukluğundan beri herkes tarafından biliniyor. Ancak danışmanlık yapmak bu kuralı kendiniz uygulamaktan çok daha kolaydır. Bu değerli sadeliği elde etmek için ne yapılmalı?
Kullanım kılavuzu
1
Kendinizle başlamanız ve kişiliğinizi daha kolay algılamayı öğrenmeniz gerekir. Ve bu, kendimize inanılmaz talepler, hedefler koymamak, her eylemi ve kelimeyi kontrol etmemek anlamına geliyor. Rahatlayın. Hayatınızın dar bir yürüyüşten daha fazla yüzmeye benzemesine izin verin. Aynaya bakın ve başka bir kusur aramak ve düzeltmek yerine sadece kendinize gülümseyin.
2
Kendinizle ilgili ciddiyeti azalttığınız anda, diğer insanlara geçmeyi bırakacaktır. Her insanın birçok avantajı vardır, bu yüzden her defasında bilinçsizce durun. Eleştiri, her şey için çok ciddi olmanın en tatsız sonucudur. Bu sadece başkalarını değil, her şeyden önce sadece sizin için müdahale eden bir niteliktir.
3
Daha sık açılmaya çalışın ve duruma teslim olun. Basitçe söylemek gerekirse, her anı nasıl kontrol edeceğinizi unutun. İş yerinde olsanız bile, aşırı stres sonunda sizi sadece engelleyecektir. Ve dostane bir şirkette, rahatlamak ve kendinize ve başkalarına sevinç vermek daha önemlidir. Analizi kapatın, hissi açın.
4
Mizah duygusu çok çeşitli insanları birleştirir, çünkü onları tam olarak anlaşılabilir ve basit bir şekilde iyi bir şekilde yapan budur. Kendinize gülmeyi öğrenin, bu inanılmaz derecede değerli bir kalite. Aptal görünmekten korkmayın, çünkü aslında, bu kalite içsel gücünüzü ve güveninizi gösterir.
5
Genellikle, iç gerilim ve zihindeki ciddiyet, kasların sıkı gerginliği ile ilişkilidir. Kollarınız ve bacaklarınızla serbestçe ayrı durun ve yaklaşık 15-20 dakika bu pozisyonda uzanın. Şu anda, nazofarenks içinden geçen havaya odaklanarak derin ve sakin bir şekilde nefes alın. Gereksiz düşünceleri uzaklaştırın. Vücudunuzun genel bir rahatlaması ile iç gerginliğinizin kaybolduğunu hissedeceksiniz. Artık dünyayı çok ciddiye almak istemediğinizi göreceksiniz; dünyaya çok daha basit ve daha açık hale geleceksiniz.