Bebeğinizin doğumunu beklemekten çok mutluydunuz, ancak doktorun teşhisi her şeyi sildi - hamileliğin gelişmediğini öğrendiniz. Kürtaj, kötü sağlık, ama en kötü, yaşam için kızgınlık ve her şeyin tekrarlanmasından korkma. Dondurulmuş bir gebeliğin sonuçlarının üstesinden gelmek için kendiniz üzerinde çalışmanız gerekecektir.
Kullanım kılavuzu
1
Olanları bir gerçek olarak kabul edin. Kendinize daha fazla zarar vermeyin, neden başınıza geldiğini anlamaya çalışın. Soru retoriktir, buna bir cevap bulmayı başaramazsınız ve kendi kendini kırbaçlamada pratik bir anlam yoktur. Üzgün, kendinize acıyın, trajik bir olayla ilişkili tüm duyguları deneyimlemenize izin verin.
2
Bir partnerle konuşun. Muhtemelen şimdi de kolay değil. Sevdiğiniz birinin desteğine her ikinizin de ihtiyacı var, birbirlerine vermeye hazır olun. Şimdi ortak bir talihsizliğe karşı toplanma ve suçlamalara eğilmemenin, ilişkilere olan güvenin sıcaklığını geri kazanmaya çalışmanın, sevilen birini püskürtmeme zamanı.
3
Hamile annelerin forumlarını ziyaret edin. Çok üzücü hikayeler var, onları okuduktan sonra sadece çiftinizin böyle bir durumdan muzdarip olmadığını göreceksiniz. Bununla birlikte, insanlar umutsuzluğun eşiğindeyken, umudunu kaybetmediklerinde ve kader (Tanrı, evren) onlara uzun zamandır beklenen mutluluğu verdiğinde harika bir anlayış hakkında bir hikaye de var. Benzer düşünen insanlar arasında olmak, destek alacaksınız ya da belki kendiniz bazı pratik önerilerde bulunacak, böylece kendinizi kendi endişelerinizden uzaklaştıracaksınız.
4
Bir doktora git. Testler yapın ve hamile kalmaya çalışmaktan, ayı ve bebek sahibi olmaktan vazgeçmeyin. Boşta oturmadığınız hissi sizi depresyondan kurtaracak ve umut hissetmenizi sağlayacaktır. Durumun başarılı bir şekilde çözülmesinde amaçlı ve kendinden emin olun. İnancınız, başarılı olmanıza yardımcı olabilecek şeydir.
5
Dikkatinizi dağıtın, hamileliğin hayranı olmayın. Gerekli tüm prosedürleri takip edin, ancak her şeyin yine de iyi olacağı hissi ile ve sadece yeni bir hayatın doğuşunda doğaya biraz yardım etmeniz gerekir. Gebelik sürecinin sürüklenmesine ve rahatlamasına izin veren birçok örnek vardır, kadınlar birkaç donmuş hamilelikten sonra bile beklenmedik bir şekilde kolayca hamile kalabilir ve sağlıklı bir bebek sahibi olabilirler.
6
Hayatta aktif kalmaya çalışın, mümkün olduğunda olumsuz stresi ortadan kaldırın. Doğada, sakin bir yerde bir ortak seçin veya gevşemek ve atmosferi değiştirmek için ortak bir yolculuğa çıkın. Evet, ruhtaki ağrı kalacak ve kaybın hafızası periyodik olarak dönecek, ancak tanıdık iletişim çemberinden ayrılmanın bir tür terapötik etkisi olacaktır.
7
Dini dünya görüşünüz izin veriyorsa kutsal yerleri ziyaret edin. Din adamlarıyla dua edin veya konuşun, bunu en iyi inancınızı güçlendirmek, mutlu annelik ve babalık mücadelesinde ek güç kazanmak için bir fırsat olarak kullanın.