Her birimiz insanlar "bize yıpranmış", insanlar bize gözlerini kısarak ve rahatsızlık hissettiğinde durumları vardı.
Hayattaki her insanın çok saçma durumu vardır. Gülün ya da ağlayın, duruma bağlı olarak herkes için kişisel olarak seçim yapın. Kafalarımız yüksek tutulurken bilinçaltı zihnimiz için gülünç ve yanlış olan durumlardan nasıl çıkacağımızı anlayalım.
Ana şey, bu gibi durumlarda her zaman panik ataklarını reddetmeye çalışmaktır. Prensip olarak, bu durumda panik patlamaları çok bilimsel olarak kanıtlanmış bir fenomendir. Sonuçta, beynimiz önceden düşünüyor ve belirli eylemlerin ve eylemlerin mantıksal zincirlerini önceden oluşturuyor. Bu nedenle, ortaya çıkan gülünç durum, onu askıya alınmış bir yeniden düşünme durumuna sokar ve şu anda bir kişi bir dakikalığına bir stupora düşer.
Daha sonra vücutta, koşullara tarafsız bir tepki veren bir adrenalin ve hormon dalgalanması vardır. Mevcut durumun başkalarının tepkisi ve düşüncesi hakkında daha fazla endişeleniyorsanız, o zaman duruma karşı tutumunuzu ne kadar erken değiştirirseniz ve endişenizi gösterirseniz, insanlar her şeyi daha çabuk unutacaktır.
Ve tam tersine, artan ilginizi gösterir ve olaylar geliştirirseniz, neler olup bittiğini ilgi ile izleyeceksiniz ve ağızdan söz işini yapacak. Size stres katacak ve durumu daha da ağırlaştıracak ve hatta bir süre bilinçaltında kendinize kilitlenmenize neden olabilir.
Geçmişte yaşanan saçma duruma bakılmaksızın başkalarının görüşlerine güvenmek zaman alacaktır. Gerçekten de, kişiliğinizi yeterli şekilde değerlendirdikleri konusunda şüpheler kafanıza girecektir. Bu durumda, bir teknik kullanabilirsiniz.
Durumu değiştiremiyorsanız, ona karşı tutumunuzu değiştirin. Öz-eleştiri ve öz-ironi uygulamak zarar vermez, böylece mevcut gülünç ve saçma durumda, ruhunuza ve çevrenizdekilerin ruhuna halel getirmeksizin, herkesle birlikte kendinize gülün. Bu durumu önemli ölçüde etkisiz hale getirecek ve daha sonra acı pişmanlıklarla değil, bir gülümsemeyle hatırlayacaktır.