Alçakgönüllülük bir kişiyi süslüyor. Ancak bazen aşırı utangaçlık, sonuçların elde edilmesine müdahale eder ve sadece rahatsızlığa neden olur. Ancak, çaba gösterirseniz ondan kurtulmak o kadar zor değildir. Kendiniz üzerinde çalıştıktan sonra, yetiştirilebileceğinizi göreceksiniz, ancak aynı zamanda kendi güçlü yönlerinizde güvensizlikten muzdarip olmayacaksınız.
Kullanım kılavuzu
1
Davranışlarınızı analiz edin. Eylemlerinizi gözlemleyin ve utangaçınızın en çok hangi durumlarda ortaya çıktığını belirlemeye çalışın. Belki belirli bir anda utanmaya veya belirli bir kişiyle iletişim kurmaya başlarsınız? Alçakgönüllülüğünüzün ne kadar süre rahatsızlığa neden olduğunu düşünün. Her zaman mıydı yoksa nispeten yakın zamanda ortaya çıktı.
2
Ne tür bir insan olmak istediğinizi belirleyin. Utangaçlıktan kurtulduğunuzda kendinizi nasıl görüyorsunuz. Belki de şimdiki ve istenen görüntü arasında büyük bir boşluk yoktur ve idealinizi elde etmek için çok az çaba sarf etmeniz gerekir.
3
Bir mizah anlayışı geliştirin. Kendinize gülmeyi öğrenin. Acı çeken yönünüze şakalar yaparsanız, bu sadece durumu daha da kötüleştirir ve sizi daha da kapalı bir kişi yapar. Kendinizle ilgili şakalarla kolaylıkla ilişki kurmayı öğrendikten sonra gurur duyabilirsiniz - yarı yoldasınız.
4
Öz güveni sizi memnun eden insanlardan bir örnek alın. Ne söylediklerini yabancılarla nasıl iletişim kurduklarına dikkat edin. Neden aynı şekilde davranamayacağınızı düşünün. Belki de sadece farklı bir davranış şekli seçmeye çalışmadınız. Küçük başlayın, kelimeleri kontrol edin, fikirlerden ve tercihlerden vazgeçmenize izin vermeyin - böylece çevrenizdekiler de hesaba katılmanız gerektiğini anlayacaktır.
5
Kendine güvenini geliştir. Kendinizi utangaçlıktan kurtulmanıza yardımcı olacak bazı egzersizler yapma görevini belirleyin. Örneğin, yoldan geçenlere yaklaşmaya zorlayın ve herhangi bir cazibe için yol tarifini isteyin. Yabancılarla ne kadar çok iletişim kurarsanız, ondan o kadar az korkarsınız. Aynanın önünde durun ve kendinden emin bir ifadeyi prova edin. Yeni arkadaşlar edinin. Belki de bu egzersizler sadece kendinize daha fazla güvenmenize değil, aynı zamanda yeni arkadaşlar edinmenize de yardımcı olacaktır. Kendinize inanın ve yeni bir insan olmayı başaracaksınız.