"Mutluluk, sizi anladıkları zamandır." Elbette bu ifadeye aşinasınız. Bazen anlaşılabilecek her şeyi yaptığınız durumlar vardır, ancak uzun zamandır beklenen mutluluk gelmedi. Açıyı biraz değiştirin. Kendinizi anlamayı öğrenin.
Kullanım kılavuzu
1
Genellikle kendimize bir mekanizma olarak davranırız. Belirtilen işlevleri yerine getirir ve artık hiçbir şey için uygun değildir. Bu öyle değil. Her birimiz bir kişiyiz. Her insana saygı duyulabilir ve bir şey için sevilebilir.
Her sabah kendinize "Kendimi seviyorum ve değer veriyorum" deyin.
2
Kusurlu olmanıza izin verin. Kendimi sonsuza dek rahatsız ederek gerçeğin dibine girmeye gerek yok: "Bunu neden yaptım ve başka bir şekilde yapmadım?"
Siz bir robot değil, bir insansınız ve hata yapma hakkına sahipsiniz.
3
Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. X'in daha güzel bir burnu varken, N'nin daha yüksek bir maaşı olduğu konusunda endişelenmemelisiniz. Sen sensin. Sonunda, mükemmel umutlarınız ve çok güzel gözleriniz var.
4
Kusurlarınızı seviyorum. Tabii ki, onları bir külte yükseltmek gerekli değildir, ancak onlara karşı tutumunuzu değiştirmek oldukça mümkündür.
5
İstediğiniz anda her zaman daha iyi olabileceğinizi unutmayın. Ana şey başlamaktır. Kişisel gelişim ile uğraşırken, eksiklikler hakkında endişelenmek ve kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak için zamanınız olmayacaktır.
6
Senin hakkında ne düşündüklerini düşünmeyin. Dünyada milyarlarca insan var ve hepsi farklı düşünüyor. Kendiniz olun, bu yüzden kendinizi anlamak daha kolay olacaktır.
7
Bağımsız kararlar verin. Böylece kendinizi daha iyi anlayabilirsiniz, çünkü eylemlerinizi analiz edebilirsiniz.