Tembellik sürekli yapmaya, yaratmaya, sevmeye ve yaşamaya müdahale eder. O ve insanın talihsizliği ve mazereti. Tembellikten kurtulun ve farklı yaşamaya başlayın, ama önce herhangi bir şey yapma konusunda isteksizliğinizin nedenini belirleyin.
Kullanım kılavuzu
1
Böylece, örneğin bir bilimsel çalışma yazmak için acilen bir görevi tamamlamanız gerekir, ancak bunu her şekilde ertelersiniz, faaliyetinizi beklenmedik endişelerle doldurursunuz. Bin şeyi tekrar yapabilirsin, ama en önemli şeyi yapamazsın. Bu herkese aşinadır ve aktif tembellik denir.
2
Bu tembelliğin üstesinden gelmek için, faaliyetlere ilgiyi geri getirmek gerekir. Sadece ilgilenmediğiniz için tembelsiniz ve bu normaldir. Bu işi ne için yapmanız gerektiğini ve size ne getireceğini analiz edin. Diyelim ki mükemmel bir şekilde savunmak için bilimsel bir makale yazmak ve sonra burs almak istiyorsunuz. Bunu kolaylaştırmak için, açık bir çalışma planı ve uygulanması için son tarihler hazırlayın.
3
Profesyonel tembellik, yarın çalışacağınız veya çalışacağınız düşüncesiyle sizin için dayanılmaz derecede kötü hale geldiğinde, ruh halinizi ve canlılığınızı sizi terk ettiğinde ve bu korkunç yarıyı nasıl atlayacağınızı düşündüğünüzde kolayca belirlenir..
4
Bu durumda, büyük olasılıkla, sadece yorgunsunuz veya yeterli bir motivasyon düzeyini kaybettiniz. İlk durumda, hafta boyunca akşamları iyi dinlenmeye çalışın ve gerekirse bir gün izin verin.
5
İşinizde yeni bir şey görmüyorsanız, ilgi ve coşku yoktur, kendiniz bulmaya çalışın - en iyi satış planı için meslektaşlar arasında bir rekabet düzenleyebilir veya iş sürecini yaratıcı bir şekilde çeşitlendirebilirsiniz. Hiçbir şeyin yardımcı olmadığı ve yarının düşüncesinde hala dehşete düştüğünüzde ve tüm gün hiçbir yere gitmediğinizi ve kanepede uzanmadığınızı hayal edin, düşünmeye değer olabilir - doğru yerdesiniz mi? Belki her zaman sizi memnun edecek ve size ilham verecek bir şey yapmalısınız.
6
Mutlak tembellik, hiçbir şey istemediğinizde, canlılığınız sıfırdır ve yaptığınız şeyi "ebedi dinlenme" yaparsanız, tüm bunlar önemli kişisel sorunları gösterir. Önümüzdeki 5 yıl içinde gerçekleştirmek istediğiniz hedeflere karar verin, kendinizi nasıl görmek istediğinizi ve bunu yapmak için ne yapmanız gerektiğini düşünün. Her soruya beş dakikadan fazla harcama yapmadan tüm düşüncelerinizi kağıda yazın. Etki hemen görünmeyecek, kendinizle ilgili hedeflerinizi ve fikirlerinizi günlük olarak gözden geçirmeniz gerekebilir, ancak bir süre sonra soyut düşüncelere ek olarak, fikirleri uygulama gücünüz olduğunu hissedeceksiniz.
7
Genellikle şiddetli tembelliklerin arkasında banal bir depresyon gizlenir. Bir şey yapma arzusunun eksikliğine boyun eğerek, kendinizi sadece bir köşeye sürüklersiniz, bu da büyük bir soruna dönüşebilir. Bu nedenle, ya kendiniz üzerinde çalışın, belirli görevleri yapın ve tamamlayın ya da tembellik çukurundan çıkmanıza ve ilginç ve aktif olarak tekrar iyileşmenize yardımcı olacak bir psikoterapiste danışın.
İlgili makale
Tembellik nasıl unutulur