Eleştiri farklı olabilir ve kendini farklı şekillerde gösterebilir. Saldırgan olabilir veya hassas ve örtülü bir şekilde ifade edilebilir. Hoşnutsuzluk, şikayetler, yorumlar, suçlamalar - tüm bunlar eleştiridir. Bazen gelişmeye yardımcı olur, ancak bazen komplekslere neden olabilir. Böylece ikincisi gerçekleşmez, eleştiriyi doğru bir şekilde kabul etmeyi öğrenmeniz gerekir.
Kullanım kılavuzu
1
Her ne şekilde olursa olsun, eleştiriden rahatsız olmayın. Şu anda, kendinizi tüm duygu ve duygulardan kurtarmaya çalışın, tüm dikkatinizi kelimelere odaklayın, nasıl telaffuz edildiğine değil. Bunun yapılması zordur ve yanıt olarak bir kişiye, özellikle eleştiri için herhangi bir önkoşul yoksa, kaba olmak ister. Ancak duygulardan soyutlama yeteneği, sadece bu gibi durumlarda size çok yardımcı olabilir. Ek olarak, en yapıcı olmayan eleştirilerde bile kendiniz için yararlı bir şey bulabilirsiniz, ancak bunun için size söylediklerini duymayı öğrenmeniz gerekir.
2
Eleştiri haklıysa ve suçlu olduğunuzu kendiniz anlıyorsanız, hatalarınızı kabul etmeniz, düzeltmeniz ve tekrarlarını önlemeye devam etmeniz gerekir. Örneğin, sık sık geç kalırsanız ve bu konuda yorum yaparsanız, durumu bir şekilde düzeltmeniz gerektiği açıktır. Evinizi normalden daha erken terk edin, rotanızı değiştirmeyi vb. Deneyin. Eleştiri miktarı azaldığında kendiniz memnun olacaksınız. Böylece, eleştirel ifadelerin doğru algılanması ve hatalarınızı ve eksikliklerinizi düzeltmeyi amaçlayan diğer eylemleriniz, kendinizi geliştirmenize, kişisel ve bazen profesyonel planlarınızda büyümenize izin verir.
3
Sizi ne için eleştirdiklerini anlamıyorsanız, hemen çığlık atmaya ve kollarınızı sallamaya başlamayın. Rakibinizin ne anlama geldiğini açıklığa kavuşturmak, eleştirisini somutlaştırmasına izin vermek daha iyidir. Örneğin, bir ailede, ortaklardan birinin genellikle diğerinin kendisine çok az dikkat ettiği yönündeki suçlamaları duyabilir. Ancak herkes için, dikkat miktarı ve nasıl ortaya çıkması gerektiği kavramı farklıdır, bu nedenle bu durumda her şeyi raflara koymaya çalışın: bir kişinin özel olarak neye dikkat etmediği, onu nasıl almak ister?
4
Diğer taraftan duruma bakın, özellikle de eleştirinin haklı olmadığı anlaşılıyorsa. Eğer çalışmanızı eleştiriyorlarsa, nesnel olarak değerlendirmeye çalışın. Belki de gerçekten çalışma faaliyetinizin sıcağında fark etmediğiniz bazı eksiklikler vardır ve şimdi bunları düzeltebilirsiniz. Aynı şey aile ilişkileri için de geçerlidir. Eşinizle aranızda biraz kavga vardı, çekişmenizin konusuna yandan bakın. Belki de sıfırdan bir kavga ortaya çıktı, ancak değilse, durumu düzeltmeye çalışmak değerlidir.
İlgili makale
Haksız eleştiri nasıl tedavi edilir