İyimserler parlak ve dolu bir hayat yaşıyorlar, her şeyde iyiyi görme yetenekleri herhangi bir sorunla başa çıkmaya yardımcı oluyor. Ancak bu görüşler doğuştan değildir, yaşam sürecinde oluşurlar, yani öğrenilebilirler.
Kullanım kılavuzu
1
Her durum bir armağandır. Korkunç veya güzel görünebilir, ancak kesinlikle bir kişi için bir tür ders içerir. Bu dünyadaki her şey gelişim için yaratılmıştır ve tüm koşullar bireyin gelişmesine yardımcı olur. Ve neler olduğunu gözlemlemeye başlarsanız, en derin şeyleri görmeyi öğrenin, hayat değişecektir. Neler olup bittiğini analiz etmek, ne öğrettiğini düşünmek? Mevcut problemlerden ne öğrenilebilir? Ve tüm bunların öğrenmeye yardımcı olduğunu sevin, bu da daha akıllı olduğunuz anlamına gelir.
2
Her koşulda dualite taşır. Negatif olarak algılanabilirler, ancak daha yakından düşünülebilirler ve güzel bir şey keşfetmelisiniz. Örneğin, işten çıkarılma kazanç ve istikrar kaybıdır, ancak öte yandan hayatınızı iyileştirme, daha değerli bir yer bulma ve yeni bir şirket ve ekipte gerçekleşme şansı vardır. Sınırlamalar değil, fırsatlar görürseniz, tüm olaylar çok korkutucu görünmeyecektir.
3
En iyisi insanlarda görülebilir, bir kişiyle iletişim kurar, içindeki en hoş özellikleri bulmaya çalışır. Bazen olumsuz görünen kişi bile samimiyet, dürüstlük ve açık bir pozisyonla övünebilir. Her insan farklı niteliklerden oluşur, sadece olumlu veya sadece olumsuz kişilikler yoktur ve tutum genellikle bakış açısına bağlıdır. Daha yakından bakın, bu etkileşimi yalnızca etkileşiminiz çerçevesinde değerlendirmeyin. Arkadaşlarıyla, sevdikleriyle ne tür bir aile olduğunu düşünün? İçinde hoş ve iyi bulun ve içinde olduğunu asla unutmayın.
4
Her gün, kendinizi ve çevrenizdeki dünyayı selamlayarak başlayın. Çevrenize nasıl iltifat edeceğinizi öğrenin. Sadece güneşe merhaba de, pencerenin dışındaki ağaçlara gülümseyin, yanındaki kişiye sarılın. Sabahları olumlu bir tutum, her şeyin en iyisini görmeye yardımcı olur. Aynadaki yansıma bile neşelenmek için göz kırpmalıdır.
5
Şeyler hakkında olumlu bir bakış açısı öğrenmek için basit bir egzersiz yapabilirsiniz. İki bölümden oluşan sadece birkaç kelime öbeği söylemelisiniz. Birincisi: Bunu seviyorum ve ikincisi: neden bu hissi hissediyorum. Sabah, bu egzersiz şöyle görünür:
“Bu günü seviyorum çünkü güneş dışarıda parlıyor.”
- Bu günü seviyorum çünkü bir fincan kahve ile başladı.
Öğleden sonra, bu bir çalışanla yapılabilir: Meslektaşımı seviyorum çünkü futbolda çok bilgili. Bu tür yüzlerce seçeneği düşünebilirsiniz ve bu ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olur. Ancak bunun çalışması için her konu için 5-7 ifade oluşturun.