Depresyon ve stres, evde muhteşem bir şekilde oturmak ve tüm dünyaya kızmak istediğiniz korkunç koşullardır.
Ancak, hapların yardımıyla depresyondan kurtulmak için acele etmeyin, çünkü daha etkili doğal yöntemler vardır!
1. Tatlı bir rüya.
Uyku eksikliği (ve özellikle kronik) sinir sistemimizi zayıflatır, bu da bizi strese ve soğuk algınlığına karşı son derece savunmasız hale getirir. İyi bir uyku için, yatmadan önce yatak odasını havalandırın, rahat bir yarı sert yatak alın ve "uykulu" tütsü (lavanta, nergis, kekik) ile doldurun.
2. Tarçın kokusu.
Bu baharatlı yanan aroma melankolik ve dalağı dışarı atar. Aynı zamanda eşsiz rahatlatıcı ve ısınma özelliklerine sahiptir, romantik bir ruh hali yaratabilir.
3. Trabzon hurması.
Mevsimsel dalak için mükemmel bir ilaç. Bu parlak meyveler her zaman ruhlarımızı yükseltir, sinir sistemimizi gerekli besinlerle (güçlü antioksidanlar ve faydalı mikro elementler) doyurur.
4. Kedi.
Bu yumuşak tüylü evcil hayvan aynı zamanda muhteşem bir antidepresandır. Son çalışmalara göre, kedi mırıltıları belirgin bir rahatlatıcı ve sakinleştirici etkiye sahiptir.
5. “Güneşe Selamlama” adlı yoga uygulaması.
Bu eski uygulama, doğru bir şekilde gerçekleştirildiğinde (yani bilinçli, sorunsuz ve yavaşça) tüm vücudumuzu büyülü şifa enerjisiyle doldurur.
6. Alışveriş.
Güzel küçük şeyler almak, en bulutlu ve yağmurlu günlerde bile her zaman ruh halini yükseltir. Ve kendinizi dondurma veya çikolata ile memnun etmeyi unutmayın!
7. Masaj ve seks.
Bu cinsel iyileşme kursu, herhangi bir organizmanın savunmasını hızlı bir şekilde aktive etmek için tasarlanmıştır, çünkü aşk ve sevgi gerçek mucizeler yapar!