Korku, korku, çekişme. Farelerin gözündeki panik hayatınızı zorlaştırmaz. Ancak insanların korkusu onu dayanılmaz hale getirebilir: normalde iletişim olmadan, başkalarıyla temas etmeden var olmak imkansızdır. İnsanlardan duyduğunuz korkunun ne olduğunu anlamanız ve bunun üstesinden gelmeye başlamanız gerekir.
Çoğu zaman, böyle bir korkunun nedeni çocukluktan gelir: okuldaki akranlarınız tarafından rahatsız edildiyseniz, bahçede alay edip aşağılandıysanız, kendinize çekilmeniz, kendinizi iletişimden korumanız gerekiyordu. Ve hala insanlardan bir numara, sıkıntılar bekliyorsun. Ayrıca, birçoğu eleştiri, yanlış anlamalardan korkuyor - bu azaltılmış benlik saygısı, kendinden şüphe nedeniyle. Kilitli, kendi lavabosunda herkesten kapalı, bir kişi iletişim becerilerini kaybeder, toplumda nasıl düzgün davranacağını bilmez. Bu sorunlar sadece korkuyu arttırır, Baron Munchausen gibi kendini yalnızlık bataklığından çekmeye zorlamak için kendinizi iletişim kurmaya zorlayarak kırılabilecek bir kısır döngü vardır.Sadece basit ama çok etkili egzersizlerle insanlara yol açın. Herhangi bir mağazada, bir ürün hakkında soru sormak için bir danışmana danışın. Ürünün artıları ve eksileri hakkında konuşun, her taraftan tartışın ve satın almayı reddedin. Böylece sadece iletişim pratiği yapmakla kalmayacak, aynı zamanda fikrinizi ifade etmeyi de öğreneceksiniz, seçiminizde ısrar edeceksiniz. Telefonu asistan olarak alabilirsiniz: olası herhangi bir yeri arayın, tiyatro, sinema biletleri, tren tarifesi, işe alma koşulları hakkında bilgi edinin. Hemen sorunsuz ve uyumlu bir şekilde çalışmazsa endişelenmeyin. Sonuçta, konuşmayı her zaman telefonu kapatarak bitirebilirsiniz. Nasıl göründüğünüzü düşünmemeniz, yüz ifadelerini, jestleri takip etmemeniz önemlidir - bir başlangıç için iletişim kurmak daha kolaydır.Sokakta, geçenlere şimdi ne zaman, bir yere nasıl gideceğinizi veya bir yere nasıl gideceğinizi sorun. Ayrıntılı olarak sorun, ayrıntıları belirtin. Sadece yabancıların size küçük bir hizmet sunması hoş olacak ve günlük konuşma becerilerini kazanacaksınız, yavaş yavaş iletişimin olumlu olabileceğini hissedeceksiniz, neşe getireceksiniz. İnsanların her şeyden önce kendileri hakkında, dışarıdan nasıl göründükleri hakkında düşündüklerini ve kıymetli insanınız hakkında değil, çoğu zaman sizin gibi güvensizlik, utangaçlık yaşadıklarını fark etmek önemlidir. Onların yardımına gelmeye çalışın, konuşmayı nazikçe, açıkça, ilgiyle - sadece mümkünse, simüle değil, yürekten yapın. Ve korku yavaş yavaş geçecek, kişisel yaşamınızda, profesyonel alanda yeni fırsatlar açılacak.Kişilerin korkusunu yenemeyeceğinizi düşünüyorsanız, bir uzmana başvurun: psikolog, psikoterapist. Sorunu anlamanıza, nedenlerini bulmanıza ve ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır.