Kişisel alan sadece bir terim değildir. Herhangi bir kişinin yalnızlığa ihtiyacı vardır, burada kendini diğer insanların manipülasyonlarının dışında hisseder, tam güvenlikle, kendini zamanının efendisi, düşünceleri ve özgürlüğü hisseder. Psikolojik rahatlığı hissetmek ve kişisel alanı istenmeyen müdahalelerden korumak için hayatı nasıl düzenleyebilirim?
Kişisel alan her insanı çevreler. Farklı insanların bize ne kadar yaklaşmalarına izin verdiğimize bir örnek olarak çıplak gözle bunu fark edebilirsiniz. Yabancıları bir buçuk metre mesafede tutmaya çalışıyoruz. Bilmediğiniz veya bilmediğiniz bir kişi hayali bir çizgiyi aşarsa - bu bir istiladır, hoş veya tatsız - bu ikinci sorudur. Bir buçuk metrelik bir yarıçap içinde sadece "bizim" olabilir. Ama sevilen bir kişi bu mesafeyi sıfıra indirir - ve bu bizim tarafımızdan güvenin bir işaretidir. Aslında, "kişisel alan" ın çeşitli boyutları vardır: maddi, manevi veya psikolojik ve çok samimi. Burada kendimizle yalnız, düşüncelerimizi sıralayabilir, ilham alabilir, ruhlarımıza bakabilir, gelecek planlarını düşünebilir, kendi vicdanımızla konuşabilir, psikolojik travmaları iyileştirebilir, sakinleşebilir ve kendimizde uyum ve sessizlik hissedebiliriz.
Kişisel alanın maddi sınırları
Her insanın göreceli güvenlik içinde "rahat" hissettiği kendi alanında kendi şeylerine ihtiyacı vardır. Maddi kişisel alanın sınırları ne kadar geniş olursa, dış dünyadan o kadar korunaklı oluruz. Örneğin bir başkasının mutfağında nasıl hissettiğimizi not edin. Stresden kaynaklanan yorgunluk çok hızlı gerçekleşir. Ama kendi başımıza - saatlerce olabiliriz. Kişisel alan, kendinizle yalnız kalmak için, sizden başka hiç kimsenin dokunmadığı kişisel havlu, masa, kişisel bilgisayar, kapıyı kapatabileceğiniz ve bağımsız hissedebileceğiniz kendi odanızla başlar. Kişisel alanın maddi sınırları nerede sona eriyor? Büyük olasılıkla "ortak" bölgenin bulunduğu ve yakınlarda yaşayanlarla kesiştiğiniz yer. Kişisel alanı ile her şeye sahip olan bir kişi, başka birinin kişisel topraklarına nadiren girer. Bununla birlikte, çatışma ile dolu olsa bile, bir başkasının kişisel alanını kolayca istila eden ve bazen boyun eğdiren bireyler vardır.
Psikolojik kişisel alan
Maddi uzayın sınırları ile her şey aşağı yukarı açıksa, psikolojik kişisel alan ince ve karmaşık bir kavramdır. Buna çok kişisel duygular, anılar, bağlar, aşk, dostluk, kişisel insani değerlerin olduğu iç dünya diyebilirsiniz. Bu eterik bölgeye nüfuz etmek zor görünüyor. Ama gerçekte bunu basitten daha kolay hale getirmek için ortaya çıkıyor. Yanlış sorular “Bebek sahibi olmak ister misiniz?”, “Birlikte uyuyor musunuz …” ve diğer kişisel sorular - zaten kişisel alanınızı istila ettikleri anlamına geliyor. Yakın insanların iç dünyaya girmesi özellikle acı vericidir. Uyanık bir anne kızının günlüğünü bulur ve notlarını alenen tartışır. Favori kişi düşüncelerinizi, günlük rutini, kişisel yazışmaları kontrol etmeye çalışıyor. Kıskanç bir eş cep telefonuyla dolaşır ya da bilgisayarınızda “suç izleri” arar. Ev zalimi (koca, baba, erkek kardeş) görünüşünüzü eleştirir ve onun görüşüne, elbisesine veya makyaj giymesine çok seksi giymeyi yasaklar. En iyi arkadaşım samimi hayatınızın ayrıntılarını kazar. Sürekli kontrol bir kişiyi huzursuz, mutsuz yapabilir! Bu gibi durumlarda, kişi kapanır, gizli hale gelir. Ve her zaman değil, çünkü bir şey için suçlamaktır. Birisi sürekli olarak omzunuzun üzerinden samimi dünyaya baktığında, belirsiz bir şekilde ruha tırmanırken yaşamak zordur.