Bir rüyada, hayatlarımız hakkında çok şey anlatabilecek ve zor durumları çözmeye yardımcı olabilecek bilinçaltı bir zihinle karşılaşırız. Gerçek hayatta açık kalan sorulara cevap vermek istiyorsanız, kendinizi belirli bir rüya için programlayın ve “Ben” inizin birçok sırrını açığa çıkarabilirsiniz.
İhtiyacınız olacak
Not defteri, kalem.
Kullanım kılavuzu
1
Yatmadan birkaç saat önce rahatlamaya çalışın, gereksiz duygular ve izlenimler, doyurucu bir akşam yemeği ve fiziksel egzersizlerle kendinizi aşırı yüklemeyin. Banyo yapın ve nakış gibi rahatlatıcı bir iş yapın.
2
Bir rüyada ne görmek istediğinize önceden karar verin. Bu, arsanın ayrıntılı bir açıklaması olmamalıdır, çünkü rüyalar iç mantıklarına göre inşa edilir. Çözmek istediğiniz entelektüel veya yaratıcı görevi formüle edin ve yardım size bir rüyada gelecek. Ya da belki bir ülkeyi ziyaret etmek, bir maceraya çıkmak, yakınınızdaki birini görmek istersiniz. Her durumda, görev mevcut ve heyecan verici durumu yansıtmalıdır.
3
Belirli bir hedef belirledikten sonra, kafanızda birkaç kez kaydırın ve ardından bir kağıda yazın.
4
Şimdi uykuyu hatırlamak için uyum sağlamanız gerekiyor. Bunu yapmak için, yatağınıza bir defter ve kalem koyun, böylece uyandıktan hemen sonra gördüğünüz her şeyi bir rüyada kaydedin. Bu jestle hayallerinize ciddi ve saygılı bir tutum sergilersiniz ve bu da size aynı şekilde davranma şansını artırır.
5
Doğru rüya gördükten hemen sonra uyanmak için kendinizi programlayın. Gerçek şu ki, gece boyunca en fazla beş rüya görebiliriz, ancak kural olarak sonuncusu hatırlanır. Bu nedenle, iç kurulumun istenen rüya bittikten hemen sonra uyanmasına izin verin.
6
Uykudan önce ve sonra bize eşlik eden sınırda olmayı öğrenin. Başınız yastığa dokunur uymaz uykuya dalmayın ve uyandıktan hemen sonra yataktan atlamayın. Uyku ve gerçeklik arasındaki sınır durumları, bir bakıma, önemli bilgiler alabileceğimiz dünyalardaki çatlaklardır.
7
Uykuya dalma sırasında, bu sınırda durumdayken, bir rüyada görmek istediğiniz resmi en küçük ayrıntısına kadar hayal edin. Tüm hayal gücünüzü ve hayal gücünüzü kullanın. Birkaç dakika içinde nazikçe ve algılanamaz bir şekilde rüyaların ülkesine gideceksiniz.
8
Uyandığınızda, gerçeğe geri dönmek için acele etmeyin, ancak zihninizden henüz tamamen buharlaşmamış fantastik resimlerin kalıntılarına yapışmaya çalışın. Onlardan önce ne olduğunu hatırlayın, gördüklerinizi kaydırın ve hatırlayın.
9
Rüya sizi tamamen terk ettiğinde ve yataktan kalkmadan tamamen uyandığınızı fark ettiğinizde, hatırlamak için zamanınız olan her şeyi ve uyku kaydı sırasında hafızanızda ne olduğunu yazın.
10
Belirli bir rüya için programlamaya bilinçli bir şekilde yaklaştıysanız, kesinlikle rüyanın tanımında görmek istediğiniz şeyle tam olarak karşılaşacaksınız. Ve her gün kendinizi bu şekilde eğiterek harika sonuçlar elde edersiniz ve sonra rüyalar gerçek hayatta sadık yardımcılarınız ve müttefikleriniz olabilir.
İlgili makale
Willpower: Bu kası kendiniz nasıl geliştirir ve güçlendirirsiniz?