Sakin, soğukkanlı bir insan bile çoğu zaman çeşitli duygular yaşar. Bununla birlikte, özellikle halka açık olarak, her zaman kendini göstermesine izin vermez. Ve sadece olumsuz duygular değil, aynı zamanda olumlu duygular. Sonuçta, belirli bir olaya fırtınalı, duygusal bir tepki, kötü davranışların bir göstergesi olarak kabul edilir. Birkaç kişi kötü huylu, sınırsız bir kişi olarak görülmek ister, bu yüzden insanlar duyguları bastırmaya zorlanır. Bunu yapmak gerekli mi?
Duyguları bastırmak neden sağlıksız?
Duyguları bastırmak neden zararlıdır? Basit ve mecazi bir karşılaştırma var. Hermetik olarak kapatılmış bir kapağı ve emniyet valfi olan bir buhar kazanı düşünün. Kazandaki su kaynadığında ve buhar oluşmaya başladığında, basıncı yavaş yavaş artar. Ancak kapak dışarı çıkmaz çünkü fazla buhar vanadan dışarı çıkar. Valf kapalıysa ne olur? Bir süre sonra buhar basıncı o kadar büyük olacak ki kapağı kıracaktır. Benzer süreçler, insan vücudunda, buhar yerine - duygular ve bir kapak yerine - birçok sistemin, özellikle sinir ve kardiyovasküler sistemlerin çalışmasında ortaya çıkar.
Duyguları her zaman kendinizde tutarsanız, vücudun biriken sinir gerginliğine dayanamayacağı bir sonuç olacaktır. Bu nedenle, en azından bazen duygulara hava vermek gerekir. Bunu yapmak için, bazı insanlar spor bölümlerine katılır, çünkü tartışmada ayakta dururken olumsuz duygular atabilirsiniz.
Buna ek olarak, başkalarının dikkatini çekmeden ve hatta daha fazla endişe duymadan duygularınızı oldukça kısıtlanmış olarak ifade edebilirsiniz.