Bunu fark etmeden, çoğu keskin bir şekilde ortaya çıkan saldırganlık ile karşı karşıyadır ve onunla savaşmak her zaman mümkün değildir. Her şeyden önce kaynağı bulmak, yani bir kişiyi böyle bir duruma neyin özel olarak neyin yol açtığını bulmak önemlidir. Agresif bir durumun sık sık tezahürü normdan sapmadır. Böyle bir durumda, tıbbi muayeneden geçmelisiniz (veya bir psikoloğu ziyaret etmelisiniz). İstatistiklere göre, sıklıkla rahatsız edici durum salgınları önceki beyin yaralanmaları ile ilişkilidir.
Saldırganlık kontrolü
Sonuçta bir saldırganlık parlaması olacak olan büyüyen duygusal dalgayı anlamak ve hissetmek önemlidir. Böyle bir anda dinlenmeniz ve en huzurlu yeri bulmanız önerilir. Durumu hızlı bir şekilde araştırmak ve neden böyle huzursuz bir durumun ortaya çıktığını bulmak gerekir. Bir kişi düşüncelerine dalmalı, sakinleşmelidir. Böyle bir mola 10-15 dakika sürmelidir. Dahası, saldırganlığın nedeni bilinirse - bir sonraki benzer durumda olumsuz duygularla başa çıkmak çok daha kolay olacaktır.
Her durumda, saldırganlık meydana geldiğinde, kaynağı ve tahriş ediciyi anlamak gerekir. Gelecekte, böyle bir ortam veya nesnelerle kişilerinizi en aza indirmeye çalışın.
Yürüyüşler, sakin müzik ve meditasyon olumlu etkilenir. Bir deneyin!
İşyerinde veya ailede sorunların çözümüne en sakin düşünceler, soğuk bir kafa ile yaklaşmak gerekir. Çoğu zaman, saldırganlığa yol açan anlaşmazlıklardır. Örneğin, işteki birçok sorunun, uzun bir çözüm süreci ile, kendi kaynama noktaları vardır - sizin bakış açınızdan mümkün olduğunca farklı seçenekler. Bir adam tam tersini kanıtlamaya çalışır ve saldırgana yakın bir tehlike bölgesine girer. Bu tür durumlardan kaçınmaya çalışmak önemlidir.
Saldırganlık ve tehlike
Bazı insanlar karakterlerinde sürekli saldırganlık sergilediğine dair notlar alırken, diğerleri onu nasıl kontrol edeceğini bilmez, saldırganlığın kendiliğinden ve beklenmedik bir şekilde kendini gösterdiğini hisseder. Çoğu durumda bu bozukluğun kendi kendine ilaçlanması, durumu iyileştirmeye yardımcı olmaz, ayrıca, saldırganlık saldırısı genellikle kişinin yanı sıra çevresine de zarar verir. Sadece ahlaktan değil, aynı zamanda fiziksel yaralanmalardan da bahsediyoruz. Bu nedenle, mümkün olan en kısa sürede tedavi ve tıbbi yardım gereklidir. Saldırganlık, her şeyden önce, yararlı bir kanala yönlendirilebilen enerjidir - fiziksel aktivite. Hem spor hem de kullanışlı bir ev işi olabilir.