Modern dünyada hızlı düşünmek sadece gerekli ve entelektüel faaliyetlerle mi yoksa yaratıcı faaliyetlerle mi uğraştığınız önemli değil. Beyin aktivitenizi iyileştirmenin birçok yolu vardır, sadece en uygun olanı seçmeniz gerekir.
Kullanım kılavuzu
1
Daha hızlı düşünmek için, koşmak veya daha hızlı yüzmek için antrenman yaparken antrenman yapmanız gerekir. Beynin sistematik çalışması olmadan, kaliteli çalışmasını sürdürmek ve dahası geliştirmek imkansızdır. Bu nedenle, mümkün olduğunca düşünmeye çalışın.
2
Başınızı iyi durumda tutmak zor değildir, günlük durumlarla başlayabilirsiniz. Tamamlanan eylemleri yenileriyle değiştirin, örneğin, başka bir şekilde işe gidin veya sol elinizle yazmayı öğrenin. Bu, olağandışı görevleri çözerek beyni çalıştırmanın etkili bir yoludur.
3
Gelişmekte olan oyunlar, özellikle rakibin her hareketi için kesin olarak ayrılmış bir süre verilen oyunlar için zihinsel aktiviteyi hızlandırma üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir. Örneğin, satranç, eski zamanlardan beri en entelektüel oyunlardan biri olarak kabul edilir. Ve spora atfetmek de adil - beyninizi eğitiyorsunuz, aklınızı ve zihninizi keskinleştiriyorsunuz.
4
Temiz hava, yeterli uyku ve gerekli fiziksel aktivite - tüm bunlar düşünme hızınızı büyük ölçüde etkiler. Oksijen beyne girer, yani daha hızlı düşünebilirsiniz. Günlük yürüyüşler entelektüel aktiviteniz için minimumdur.
5
Eleştirel düşünmeyi öğrenin, her şeyi tek kelimeyle almayın. Herhangi bir durumdan zaten bilinen bir yol olsa bile, kendinizinkini arayın. Beyniniz minimum bir süre için otomatik kayıtsız modda olmalıdır. Değerlendirin, kararlarınızı formüle edin, yeni öneri ve fikirler arayın. Bu hem bilimsel faaliyetler hem de akşam yemeği için ne pişirileceği için geçerli olabilir.
6
İnsanlarla ve özellikle aynı anda birkaç kişiyle iletişim kurun ve çalışın. Şirkette olmak, çeşitli kanallara aynı anda zihinsel ayarlamanın yanı sıra zamanında geçiş, analiz ve katılım gerektirir.
7
Taze sebze ve meyvelerin yanı sıra fındık, bal ve kepekli tahılları tercih ederek düzgün ve düzenli olarak yiyin. Daha fazla su için ve vitamin alın. Aşırı yemeyin, tokluk hissinin sizi ziyaret etmemesi için deneyin, ancak yeşil çay tarafından kesilebilecek hafif bir açlık düşünme yeteneğinizi olumlu etkileyecektir.
8
Sizi çevreleyen tüm nesneleri fark etmeyi öğrenin. Bir sebepten ötürü parkta yürürsünüz, belirsiz düşüncelerinizde olursunuz, ama gözlemlersiniz. Etrafınızda olan her şey ilgi çekicidir: insanlar, yüz ifadeleri ve özellikleri, hayvanlar, ağaçlar, evlerin konumu ve özellikleri, renkler, sesler, sıcaklık. Eve geldiğinizde, gördüklerinizin ana noktalarını hatırlamaya ve düzeltmeye çalışın. Bu alıştırma hafızayı, gözlemi ve konsantrasyonu iyi eğitir.
9
Etkinlik değişikliğinin düşünme üzerinde verimli bir etkisi vardır. Bilimsel bir makale yazıyorsanız ve son düşünce dakikalarının sıfırdan elde edildiğini düşünüyorsanız, başka bir şey yapın. Temizlemek, yürümek, yemek pişirmek, bir odayı dekore etmek olabilir - beyninizin diğer kısımlarını içeren her şey. Yarım saat sonra, istihbarat gerektiren bir işe güvenle geri dönebilir ve işin tartışacağından emin olabilirsiniz.
İlgili makale
Beynin farklı durumlarda% 100 çalışmasını sağlama