Hepimiz, bir kişinin kafasının yapılması gereken eylemlerden döndüğü bir duruma aşinayız, ancak bunlarla başa çıkmak için hiçbir güç yoktur. Bu yüzden kendimizden memnun kalmıyoruz ve iş birikiyor ve birikiyor ve ne kadar fazla olursa, başlamak o kadar zor. Bu durumun üstesinden gelmenize nasıl yardımcı olabilirsiniz?
1. Geleceği görselleştirin. Çalışmanızın tamamlanmış olduğu zamana geri dönmeye çalışın. Ne hissedeceksin? Ne yapacaksın? Geleceğinizde gerçekten istediğiniz bir şey var mı ve bunu almanızı engelleyen tek şey, yerine getirilmemiş bir iş mi? Bu “lezzetli” hedefi gözünüzün önünde tutun, kendinizi motive etmenize yardımcı olacaktır.
2. Hiçbir şey yapmayın. Evet, şimdi gerçek motivasyonda modaya uygun bir yön - gerçek “hiçbir şey yapmamak” ın ne olduğunu hissetmek. TV izlemeyin, izlemeyin ve kesinlikle sosyal ağlara girmeyin. Kimseyle konuşmayın, sigara içmeyin, çay içmeyin. Sadece otur ve hatta daha iyi ayağa kalkıp yaklaşık 10 dakika orada dur. İşten uzaklaşmak istediği her seferinde bu egzersizi tekrarlayın.
3. Hedefleri görevlere ayırın. Genellikle iş miktarı o kadar büyüktür ki, nereden başlayacağınızı bile bilmezsiniz. Evet, korkutmaya başlayın. Bunu yapmanın iyi bir yolu var: işin tamamını küçük parçalara bölün. Örneğin, dairenin genel bir temizliğine sahipsiniz - parçalara ayırın: tozu silin, sıkışmaları, sonra zemini yıkayın, perdeleri çıkarın vb. Hangi adımı hangisinin takip ettiğini bildiğinizde başlamak daha kolaydır.
4. Kıskançlığı motive edici olarak kullanın. Bu, insanları uygunsuz davranmaya iten ve daha başarılı meslektaşları tekerleklere sopa koymaya zorlayan siyah gıpta ile ilgili değil. Şimdi kendinize sorduğunuzda bu duygu hakkında bir konuşma var: Değil mi? Daha mı kötüyüm? Gibi olacağınız kişiyle sağlıklı rekabet sağlayın, aynı başarıyı veya daha da fazlasını elde edin.
5. Çalışmanızı bir oyuna dönüştürün. Tamamlanan her görev için puan kazanın. Ve belli miktarda puan aldığınızda, kendinizi cesaretlendirin. Daha fazla ne istediğinizi kendiniz seçin: yaklaşan tatil için biraz para biriktirin - tamamlanan her görev için tatil sırasında eğlence için daha fazla paraya sahip olacaksınız. Ya da genellikle satın almanıza izin vermeyen bir çeşit güzelliklerle kendinizi şımartın. Ya da işin bolluğu nedeniyle hiç alamadığınız şehrin arkadaşlarıyla dışarı çıkın. Hayatta neyin daha fazla zevk alacağını kendiniz seçin.
6. Kendiniz ve gelişiminiz için çalışın. Her seferinde kendinize bir soru sorun: Bu işi yaparak bugün ne öğreneceğim? Daha güçlü, daha iyi ve daha deneyimli ne olacak? Bu bilinçli olarak her gün yaşamanıza ve her adımı atmanıza yardımcı olacaktır. Bu, en monoton ve zaten iğrenç bir iş olsa bile ne yaptığınızı takdir etmenize yardımcı olacaktır. Her gün biraz daha yüksek, çıtayı yükselt ve her gün en azından küçük ama zafer kazan. Gündelik hayatı gelişiminizin zafer alayı haline getirin!
7. Kendine ilham ver! Genellikle bu, işinizle ilgili olmayan, ancak sizin için örnek olan meslektaşlarınız, rakipleriniz veya sadece alanınızdaki dahilerle iletişim kurarken olur. İşlerini izleyin, günlük rutinlerinin nasıl olduğunu, neyle yaşadıklarını, planlarının ve yaşam değerlerinin neler olduğunu görün. Zaten çok şey başaran insanlardan ilham alarak kendiniz ve kendi fikirleriniz için çok şey öğrenebilirsiniz.
8. Tırmık tıkanıklıkları. Genellikle burada tamamlanmayan şeyleri deneyimlemek için büyük miktarda enerji harcanır, orada bitmez, hala son aşama vardır … Yani, bununla başlayın. Bir denetim yapın: belki bir şey yardımcılara devredilebilir, ancak bir şeyi tamamen terk edebilirsiniz. Ve geri kalanını zaten bitirin, böylece bilinçsiz hafızanıza asılmayacak ve enerji çekmeyecek. Sonra yeni projeler ve teşebbüsler için güçler olacak.
9. Başkalarının hedeflerini reddetmek. Ne için yaşadığınızı düşünün. Bu dünya hakkında neyi seviyorsunuz ve ne düşünüyorsunuz “sizin değil”. Ne olmak istiyorsun kendin. Hayatınızda size (ebeveynler, toplum, arkadaşlar) dayatılan hedefler olduğunu görebilirsiniz. Onları bırak. Omuzlarınızdan atılan bu psikolojik yük sizin için yeni fırsatlar ve arzular açacak, ruhunuzun gerçekten doygunluğunu yapmak isteyeceksiniz.
10. Hayatın kaçmakta olduğunu unutmayın. İçtenlikle her birimizin uzun süreceğini umuyorum. Ama ne kadar zamanımız olduğu önemli değil, boş oturuş ve deneyimlemek için her zaman küçük olacak. Sonunda hayatınızı ve kendinizi nasıl görmek istersiniz, neyi başarmak için zamanınız olsun, hafızanızda ne tutmak istiyorsunuz? Bu tür düşünceler çok canlandırıcıdır ve planlarının ve arzularının gerçekleştirilmesine büyük bir ivme kazandırır.
11. Hemen şimdi yapın! Bazen bu olabilecek en aptalca tavsiye gibi görünüyor, ama aslında derin bir niyeti var. Bazen sadece kendinize bir çaba göstererek, boynunuzu sıkarak ve çalışmaya başlayarak, çalışmaya devam etmek için kendinizi motive edebilirsiniz. İştah iş sırasında gelir. Zaten küçük bir adım atmaya devam etmeye devam ediyor.