Bazı insanlar doğası gereği yavaştır: her kararı tartmak, ayarlamak uzun zaman alır ve süreçte yorulabilirler. Enerjik kişilikler, aksine, hareketsiz oturamazlar: sürekli bir şeyler yaparlar ve şu anda yeni hedefler koymayı başarırlar.
Kullanım kılavuzu
1
Enerjiyi iyileştirmek için doğru günlük rutine uymalısınız. Çalışmayı ve dinlenmeyi, uzun fiziksel eforla kısa mola vermeyi ve zamanında yatmayı öğrenmelisiniz. Enerjik insanlar çalışma zamanlarını rasyonel olarak dağıtabilirler ve geç saatlere kadar kendilerini tüketmezler. Bununla birlikte, uyumak için çok fazla zaman ayırmamalısınız, aksi takdirde bunalmış ve yorgun görünebilirsiniz. Her şeyin ılımlılıkta iyi olduğu ilkesine bağlı kalın.
2
Enerjik insanlar doğası gereği rüya gibi ve girişimcidir. Hayattan çok şey istiyorlar ve harekete geçmenin gerekli olduğunu anlıyorlar. Neyi başarmak istediğinize dair bir liste yapın ve planınızı uygulamaya başlayın. Çok fazla analiz yapmayı bırakırsanız ve yalnızca hedefe yaklaşmak için gerekli eylemleri gerçekleştirirseniz, bir güç dalgalanması gördüğünüzde şaşıracaksınız. Gerçekten ihtiyacı olanlara ve onu rasyonel olarak nasıl kullanacaklarını bilenlere enerji verilir.
3
Evinizde düzeni koruyun ve kişisel alanınızı boşaltmayın. Eski şeyler ve çöp bir insandan enerji alır. Sürekli bir karmaşa bir kaos duygusu yaratır ve buna alışan bir kişi kendine, görünüşüne ve sağlığına kayıtsız kalmaya başlar. Temiz ve düzenli olduğunuzdan emin olun. Gelişigüzel giyinmek izin vermeyin. Mükemmel göründüğünüz bilgi her durumda güç ve güven verecektir.
4
Orman ve nehirlerin güzelliğine hayran kalarak enerjinizi doğada şarj etmek en iyisidir. Bir güneşin doğuşuyla tanışmak veya bir gün batımını görmek, dünyanın ne kadar şaşırtıcı bir şekilde düzenlendiğine dikkat ederek, bir insan bir gezegende yaşamanın mutluluğunu anlar. Bu farkındalık ona birçok olumlu duygu ve canlılık yükü veriyor.
5
Doğru beslenme gücü geri yükleyebilir ve iyi bir ruh hali verebilir. Yağlı ve ağır yiyecekleri reddedin ve aşırı yemeyin. Çok yemek yemeye alışkın olanlar, etkin faaliyetlere değil, gıdaların sindirimine değerli enerji harcamak zorunda kalırlar. Küçük porsiyonlar yeme alışkanlığını alın, ancak sıklıkla.
6
Spor yapmak için dışarı çıkın ve dışarıda daha fazla zaman geçirin. Sabahları sadece canlandırıcı değil, aynı zamanda tüm vücuda fayda sağlayan bir kontrast duşu almaya başlayın. Sağlığınızı izleyin. Hiç şüphe yok ki halk bilgeliği "sağlıklı bir bedende - sağlıklı bir zihin" der.
7
Hayata ve diğerlerine karşı olumlu bir tutum takın. Kusurları aramazsanız, sadece iyiliği ve güzelliği fark ederseniz, enerjiniz her zaman temiz ve pozitif olacak ve barışçıl bir yöne yönlendirilecektir.