Hamilelik hakkındaki düşünceler bir kadını depresyona götürebilir, özellikle de uzun zamandır bir bebek hayal ediyorsa, ancak onu alamıyorsa. Çoğunlukla, sadece doğum hakkındaki düşünceleri saplantı haline getirmeyi bırakmayı başaran kadınlar nihayet bir çocuğu gebe bırakabilirler. Gerçek şu ki, kısırlığın nedeni bazen vücutta değil, düşüncelerde yatmaktadır.
Kullanım kılavuzu
1
Dikkatinizin dağılmasına yardımcı olacak ilginç bir şey yapın. Bir seyahate çıkabilirsiniz, ancak iklimi normalden çok farklı olan yerlere gidemezsiniz. Otelde oturmayın, ancak çeşitli kurumları ziyaret edin, gezilere çıkın, manzaraların tadını çıkarın. Tatilinize tamamen konsantre olun. Hamile kalma arzusunu unutmayı başaramadıysanız, çocuğunuzun çok fazla zamanınızı alacağını ve yolculuğun tadını çıkaramayacağınızı kendinize hatırlatın.
2
Yaşam tarzınızı değiştirmeyi deneyin. Yürüyüşe çıkın, terzilik ve dikiş kursları için kaydolun, amatör fotoğrafçılık çekin, vb. Başarısız bir hamilelik hakkında düşünmek için mümkün olduğunca az zamanınız olsun. Düşünceler ortaya çıkarsa, onları hızlı ve gürültülü bir nehre attığınızı ve suyun içinde kaybolduğunu hayal edin. Sonra tekrar kesintiye uğramış derse dönün, dikkatinizin dağılmasına izin vermeyin.
3
Hoş olmayan düşünceler bırakın. Hamile kalmayı başaramayan kadınlar bazen kendilerini kötü anneler haline getireceklerini, Tanrı'nın onları bu veya bu suiistimal için cezalandırdığını düşünmeye başlarlar. Durum yavaş yavaş kötüleşiyor, düşünceler daha karanlık hale geliyor, hamilelik aylarca hatta yıllarca gerçekleşmiyor. Durumu salıver, sakin ol. Çocuğun doğru an gelir gelmez ortaya çıkacağına kendinizi ikna edin ve şimdi her şeyin olduğu gibi olmasına izin verin. Bazen kadınlar hamile kalmayı ancak vazgeçip arzularını bıraktıktan sonra başarırlar.
4
Akrabalarınızdan ve arkadaşlarınızdan sizinle çocuklar, gebe kalma, doğum, vb. Bu tür sorgulamalar, uzun süredir hamile kalamayan bir kadının ciddi sinir bozukluklarına sahip olmasına neden olabilir ve kendinize bakmanız gerekir. Asla bir bebeğiniz ya da daha fazlasınız olmayacağını söylemeyin, böylece kısır olursunuz, aksi takdirde zamanla bu düşüncelerle kendinize ilham vereceksiniz. Kesinlikle hamile kalacağınızı bilin. Bu şimdi olmasın, ama bir bebeğiniz olacak ve harika bir anne olacaksınız.