Mutsuz aşk çok nadir değildir. Bir kişiye işkence yapabilir ve onu boşaltabilir, onu umutsuz eylemlere itebilir. Eğer aşk sadece işkenceye neden olursa, en kısa zamanda ondan kurtulmak gerekir.
Kullanım kılavuzu
1
Aşktan kurtulmak için yapmanız gereken ilk eylem, onu gerçekten kalbinizden koparmak istediğinize karar vermektir. Yıllardır karşılıksız aşktan muzdarip insanların çoğu bu basit adımı atmadı. İsyancı olmanın bu eyleme karşı olduğunu anlarsan, kendine sor - neden sana işkence eden duyguya bir son vermek istemiyorsun? Belki bir kurban gibi hissetmek istersiniz, ya intikam almak istersiniz ya da mutlu bir son için umut mu istiyorsunuz? Beklentilerinizi anlayın ve kendinize, hayattan ve yeni ve mutlu bir ilişkiden her zaman yararlanabileceğinizi, geçmişte olana göre acı çekmeye harcadığınızı söyleyin. Gelecekte mutlu olabilmek için şimdi bu önemli kararı vermeniz gerektiğine kendinizi ikna edin.
2
Kuşkusuz, birden fazla kez hafızadaki anılarınıza geri dönmek, ne olduğunu tekrar tekrar yaşamak isteyeceksiniz. Anılar hoş olsa ve sizi mutlu olduğunuz zamanlara geri götürse bile bu verimsizdir. Her zaman anılara şımarttığınız, şimdiki zamanda yaşamadığınızı unutmayın. Bu nedenle, bu anıları soluk ve ilgisiz hale getirmek gerekir, böylece onlara geri dönmek istemezsiniz. Dahası, gerçek anlamda soluklaştırılmalıdır. Geçmişten gelen parlak ve heyecan verici bir sahne aklınıza geldiğinde, soluk gibi gri yapın. Kafanıza giren eski bir siyah beyaz film şeklinde düşünün. Anılar aklınıza her geldiğinde bu uygulamayı tekrarlayın ve çok yakında size eziyet etmeyi bırakacaklar.
3
Eğer konuşmak isterseniz, bunu arkadaşlarınızla yapmak değil, talihsizliğinizi bir kağıda emanet etmek daha iyidir. Sizi kemiren ve kemiren her şeyi üzerine dökün ve sonra sadece yakın. Kağıdın nasıl yandığını gözlemleyin ve deneyimlerinizin onunla nasıl yandığını hayal edin.
4
Kalıcı istihdam sevgiden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Tüm ev işleri ile tüm zamanınızı yükleyin, bütün gün meşgul olmanıza ve akşamları uykuya dalmanıza yardımcı olacak aktiviteleri düşünün, başınızı bir yastıkta dinlendirin. Böyle bir zaman rejiminde, üzüntü ve mide bulantısı olmayacak. Ve eğer bazı kötü düşünceler bilincinize girerse, ona sıkıca söyleyin: “Bunların hepsi geçmişte kaldı. Harika ve harika bir geleceğim var!”