Hayatınızdaki her şey mükemmel - aileniz, arkadaşlarınız, favori bir işiniz var, ancak tüm bunlar sizi memnun etmiyor. Hayata olan ilginizi kaybettiniz, hiçbir şey yapma arzusu yok, her şey can sıkıcı. Yaşam sevincini bir kez daha hissetmek için bu gibi durumlarda ne yapmalı?
Kullanım kılavuzu
1
Dünyadaki olumlu şeyleri görme ve yaşanılan her dakikadan neşe alma yeteneğini yeniden kazanmak için çok çaba sarf etmek ve kendiniz üzerinde çalışmaya başlamak gerekir.
2
Genellikle somurtkan insanlar kötü görünür, sıklıkla hastalanırlar ve onlarla iletişim kurmak bir zevk değildir. Ve her zaman iyi bir ruh halinde olan, iletişimde hoş olan, mükemmel görünen ve sağlıklarından şikayet etmeyenler. Kesinlikle gözlemlemeniz gereken ilk kural, her an, her yerde neşeli anlar bulmaktır.
3
Her sabah güzel bir günün sizi beklediği bir gülümseme ve güvenle uyanın. Yataktan kalkmak, banyonun içine doğru ilerlemeyin, ancak aynanın önünde durun - kendinize hayran olun. Ve genel olarak, aynaya daha sık bakıyorsunuz, kendinize gülümsüyor ve şu kelimeleri tekrarlıyorsunuz: "Ben en büyüleyici / çekici ve / /, güzel / ve mutluyum!". Onları içtenlikle konuş ve inan.
4
Bütün gün uyanık hissetmek için her sabah egzersize başlamak daha iyidir. Birkaç hareket yeterli olacaktır, kendinizi özel yüklerle rahatsız etmeyin. Ana şey, egzersizleri düzenli olarak yapmanızdır.
5
Sevdiklerinizi ilk sabah selamlamak ve gelecek gün için onlara iyi şanslar dilemek için bir kural yapın. Evde ve işte mümkün olduğunca çok insanı övün. Başarılı insanların ana kuralını hatırlayın - Evrene ne kadar olumlu düşünceler gönderirseniz, onları o kadar geri alırsınız. Tüm olumsuz düşünceleri kendinizden uzaklaştırmaya çalışın. Asla kimseye kötü bir şey dilemeyin. Kötü düşüncelerin kendi kendini temizlemesi için çeşitli beyanları kullanabilirsiniz. Ayrıca, meditasyon negatiflerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
6
Gününüzü sabah planlamaya çalışın. Günün en önemli meselelerini belirleyin, onları nasıl çözdüğünüzü, ne tür bir yardıma ihtiyaç duyulduğunuzu düşünün. Hiçbir durumda başkalarına verdiğiniz sözleri unutmayın.
7
Kendinizi en ufak bir şansla övmeyi unutmayın. Bir şey işe yaramazsa, örneğin bir şeye kendinizi şımartın, bir çikolata barına kendinizi şımartın veya kendinize çiçek ya da bir tür biblo alın.