Bazı insanlar, özellikle içe dönük olanlar, genellikle insanlara açılma konusunda problemler yaşarlar, bu hayatlarını zorlaştırır ve bağlantı kurmayı zorlaştırır. Tabii ki, içe kapanıklıktan dışa dönük bir hale dönüşmek imkansızdır, ancak eksik özellikleri kendiniz geliştirebilirsiniz.
Kullanım kılavuzu
1
Başkalarına açılmanın en etkili ve en kolay yolu onlarla daha fazla zaman geçirmektir. Bazı durumlar sizi garip veya zorlaştırırsa, bu onlara nadiren rastlamanız anlamına gelir. Tabii ki, bazen diğer insanlarla tanışma ve buluşma motivasyonu bulmak oldukça zordur. Çoğu zaman, içe dönükler gürültülü eğlence ve yerler için bir sevmeme tarafından evde tutulur. Gürültülü partiler yerine sinemaya veya sinemaya gitmeyi tercih eden uygun bir grup insan bulursanız bu zorluk kolayca aşılabilir. Aynı kişilerle sürekli iletişim kurmanıza gerek yoktur; hobilerinize bağlı olarak şirketleri değiştirebilirsiniz. Asıl mesele, diğer insanlarla iletişim kurmaya başlamaktır, ancak kendinizi bunu zorla yapmaya zorlamayın, kendiniz için rahat bir iletişim formatı tanımlamak ve benzer düşünen insanlar bulmak çok önemlidir.
2
Konfor bölgenizi kademeli olarak genişletin, toplumla ilişkili korkulardan kurtulun. Yabancılarla iletişim kurduğunuzu hayal etmek zorsa, önce komşulara merhaba demeye çalışın. Gelecekte, tanıdıklarınız daha kolay olacaktır. Kendinizi zorlamayın, acele etmeden bu tür korkulardan yavaş yavaş kurtulun. Bu konudaki acele ciddi hasar verebilir, hepiniz insanlarla iletişim kurma arzunuzu caydırabilir.
3
Dinleme becerileri şüphesiz çok önemli bir beceridir. Bazı durumlarda, konuşma yeteneğinden daha önemli olabilir. Ancak, öğrenmek için konuşmak yine de buna değer. Sizi banal ve ilgisiz görünseler bile düşüncelerinizi dile getirmekten korkmayın. Çoğu zaman bu gerçeğe karşılık gelmez, çünkü içe dönüklükler muhatapta olduğu gibi sıkılık ve bazı kendinden şüphe ile karakterizedir. İçinde garip duraklamalar varsa bir konuşma sürdürmeye çalışın. Zamanla, düşüncelerinizi ifade etmeniz daha kolay olacaktır, hatta oldukça samimi. Tabii ki, bunu yabancı şirketlerde yapmamalısınız, ancak yakın insanlar çemberinde en azından biraz açmayı göze alabilirsin.
4
Bu tür egzersizler size yardımcı olmazsa, arkadaşlarınızla ve akrabalarınızla sohbet ederken bile kendinizi rahatsız hissedersiniz ve düşüncelerinizi onlara açamazsanız, bir psikoloğa başvurmayı deneyin. İyi bir uzmanla çalışmak, iç engelleri aşmanıza, iletişim korkusundan kurtulmanıza, diğer insanlara açmanıza izin verir. Bununla birlikte, bu tür sonuçlara ulaşmanın biraz zaman alabileceği akılda tutulmalıdır.