Kötü ruh hali oldukça yaygın bir konuşma konusudur ve özellikle zamanımızla ilgilidir. Yaşamın belirli anlarında kayıtsızlık, herhangi bir şey yapmaya isteksizlik, kendine güven ve yaşam coşkusu kaybolabilir.
Ruhlarımızı artırabildiğimiz ve canlılığı geri kazandırabileceğimiz bir dizi çalışma stratejisi var. Her stratejiyi düşünün.
Olumlu bir dalgaya bulaşan insanlarla iletişim. Genellikle bu insanlar mucizelere olan inancını kaybetmemiş iyimserlerdir. Masallara ve her şeye inanıyorlar, yarının dünden daha iyi olacağına inanıyorlar. Yaratıcı kulüpler veya komedyen kulüpleri gibi tüm etkin etkinliklerde onlarla tanışabilirsiniz. Belli bir süre böyle insanlarla birlikte olmak, kendimi onlar gibi hissetmek istiyorum. Bu tür insanlarla iletişim kurarken, kayıtsızlık duygusu geçer ve zamanla kişi de pozitif bir dalgaya "kalkar".
Başarılı insanların biyografisini incelemek. En sevdiğiniz işi bulabileceğiniz ve dünden daha iyi olmaya çalışabileceğiniz oldukça iyi bir strateji ve dahası, böyle bir etkinlik, bir kişinin hayatına zaman içinde yararlı meyveler getirecektir. Bu, kişilik gelişimi için geçerlidir. Bir kişi derinlemesine çalışacaksa, örneğin, herkes tarafından bilinen Steve Jobs'un biyografisi, o zaman belli bir süre sonra günde yirmi dört saat değil, başı ile çalışmaya başlar.
Başarı hakkında kitap okumak. Bu strateji, kendinizi anlamanıza, sorunlarınızı farklı bir açıdan değerlendirmenize ve belki de değerli bir şeye ilham vermenize yardımcı olacaktır.
Doğada yürüyün. İyi bir ruh halini sürdürmenin ana yönü, doğanızla birlik olmaktır. Öyle ya da böyle, gri bir yaşamda doğayı unuturuz ve sorunlarımıza gireriz, ki buna değmez. Doğada günde bir saat, bir iş günü sonrasında tonlara dönmeye ve düşünceleri geri kazanmaya yardımcı olacaktır.
Günlük tutmak. Burada başarıyla tamamladığınız projelerin yanı sıra tamamlamak istediğiniz gelecekteki projeleri de kaydedebilirsiniz. Ayrıca günlükte en iyi niteliklerinizi ve onlara gösterdiğiniz yeri yazabilirsiniz.
Yukarıdaki yöntemlerin tümü mükemmel sonuçlar elde etmenize yardımcı olacaktır ve ayrıca cesaretiniz kırılmış ve kötü bir ruh halinde hissetmeyeceksiniz. Uygulamalarını günlük olarak izlemeyi bir kural haline getirin.
