Kendi kendine eğitim, yetişkinler için sadece davranışlarını değil karakter özelliklerini de değiştiren tek yöntemdir. Oluşumu çocuklukta başlar. Yavaş yavaş yeni araçlar ve yaklaşımlar kullanılır. Bunlar arasında özeleştiri, içgözlem vardır.
Kendi kendine eğitim, kişinin kendi içinde olumlu niteliklerin oluşmasını ve geliştirilmesini, eksikliklerin giderilmesini amaçlayan bilinçli bir çalışmadır. Ana koşullardan biri, yeterli benlik saygısının, gelişmiş öz farkındalığın mevcut olmasıdır. Bu nitelikler gerçek benliği tanımayı mümkün kılar.
Kendi kendine eğitim için motivasyon çeşitli nedenlerle kışkırtır:
- beklentileri;
- toplumda belirlenen standartlara uyma arzusu;
- kendisine yükümlülükleri;
- yaşam yolunda ortaya çıkan zorluklar;
- olumlu bir örneğin varlığı.
Hedefleri formüle edememe ve nesnel olarak değerlendirememe nedeniyle, bir kişinin kendini gerçekleştirmesi zordur. Bu nedenle, çalışma her zaman doğru hedefi belirlemekle başlar.
Kendi kendine eğitim araçları ve aşamaları
Üç ana aşama vardır:
- başlangıç;
- Dahili olarak;
- bilinçli.
Birincisi ilkokul çocukları ve ergenlerin karakteristiğidir. Ebeveynlerin ve öğretmenlerin etkisi altında eğitim faaliyetleri sırasında oluşur. Çocuk, sözlü formda belirtilen davranış kalıplarına veya talimatlara odaklanarak önemli yetişkinlerin gereksinimlerini karşılamaya başlar. Zamanla, doğru eylemi seçme yeteneği ortaya çıkar, sosyal gereksinimler düzenleyici olur.
İkinci aşamada, belirli bir duruma uyum sağlama ihtiyacı nedeniyle değişiklik olasılığı vardır. Değişiklikler farkındalıkla başlar ve ancak o zaman keyfi olarak düzenlenir. Bu noktada, taklit ve talimatları takip etme ihtiyacı devam etmektedir.
Son aşamada farkındalık açılır. Motoru insanın iç arzusudur. Ana sürüş bağlantısı motivasyon. Çeşitli dış eylemlerin etkisi altında, öz motivasyon, öz motivasyon ve öz düzen oluşur.
Kendi kendine eğitim araçları, kendini etkileme yöntemlerini, çeşitli somut ve somut olmayan nesneleri içerir. Canlı bir örnek gerçek aktivitedir. Ek araçlar arasında sanat, kültür, günlük yaşam, insan eylemlerini, kitapları ve günlükleri yansıtan nesneler bulunmaktadır.
Çeşitli yaş aşamalarında kendi kendine eğitim
Çocuklukta, ergenlik başlamadan önce, yaşlıların gereksinimlerine adaptasyonun ilk adımları gerçekleşir. Olumsuz eylemlerini düzeltmek amacıyla ifade edilirler. Ana özellik, bazı kişisel nitelikleri değil, belirli bir davranış türünü değiştirme arzusudur.
Ergenlerde, bireysel özellikler bireysel eylemlerle doğrulanır. Bir kişilik özelliği veya karakteri olarak zaten gerçekleşmiş olanı değiştirmek için sık sık, hızlı girişimlerde ifade edilen, kendi başına kolay bir çalışma değildir.
Yetişkinlik hissi, bağımsız olma arzusu çelişkili duygulara yol açar: maksimalizm, kendisiyle ve başkalarıyla ilişkili olarak korunur ve sınırlı olasılıklar. Bu yaşta çocuklar henüz yaşamın engellerini aşmak için uzun vadeli güçlü iradeli çabalara hazır değiller. Psikologlar bu sürecin daha yumuşak bir biçimde kızlarda gerçekleştiğini söylüyor.
Gençlerde sosyal rollerde, diğer insanlarla ilişkilerde bir değişiklik var. Bir kişi yaşam deneyimini biriktirir, çünkü bir farkındalık vardır: sadece eylemler değil, aynı zamanda bireysel kişilik özellikleri de tek bir kişiyi karakterize eder. Ana sebep, kendilerini sosyal ve profesyonel olarak gerçekleştirme arzusudur. Bu aşamada bilinçli kendi kendine eğitim başlar.
Birçok psikolog, kendi kendine eğitim sürecinin, bir kişinin niteliklerini, özellikle taklit ve adaptasyonla karşılaştırıldığında, birçok kez daha hızlı oluşturduğunu söylüyor.
yöntemleri
Temel yöntemler arasında şunlar vardır:
- samoubezhdenie;
- Kendi kendine hipnoz;
- empati;
- kendini eleştirmek;
- kendini cezalandırma ve diğerleri.
İlk yöntem benlik saygısı üzerine kuruludur. Kendisinde herhangi bir olumsuz yönü açığa çıkaran bir kişi, ortadan kaldırılması gerektiğini ikna eder. Bir örnek, bir eksikliği gidermek için ne yapılması gerektiğini yüksek sesle dile getirmektir. S. Doletsky, problemi yüksek sesle söylemenin, kendinizi affetmenin çok daha zor olduğunu yazdı.
Kendi kendine hipnoz, amaçlarını yüksek sesle dile getirmeyi ifade eder. Bu açıdan daha etkili olan doğru yolların keşfidir. Negatifi ortadan kaldırarak, bunun için olumlu bir yedek bulmanız gerekir. Bu yaklaşım sayesinde, bir kişi daha çok kendi içinde iyi not almaya başlar, kendi yeteneklerinde gücü arttırır. Bu aynı zamanda bilinçaltı zihninizde kuralları, eylem kurallarını pekiştirme şansı verir.
Empati ahlaki nitelikler, empati ve empati geliştirmek için kullanılır. Onunla, bir kişi kendini diğer insanların gözünden görmeyi öğrenir. Kendinizi anlama, diğer insanların sizi nasıl gördüğünü anlama çabası var.
Bir başka popüler ve pratik yöntem kendi kendini cezalandırmadır. Önceden belirlenmiş kurallara uygunluğun izlenmesine dayanır. Pişmanlık olmadan amaçlanandan uzaklaşan tekniği uygulamıyorsanız, bir kişi tekrar aynı şeyi yapabilir. Kendi kendini cezalandırma, uygulamalarına çaba gösterme arzusu ile bir fırsat sağlar. Bu, kişilik oluşumunda önemli bir husustur.
Bir kişinin kendine yaptığı yükümlülükleri dile getirmesi önemlidir. Sürekli hatırlatma ile bilinç onları yerine getirmeye çalışır. Bu iyi alışkanlıkların oluşumuna yol açar. Kendi kendini geliştirme arzusunun uygulanmasında yardımcı olmak cesarettir. Örneğin, hedeflerinize ulaşmayı, hedefinize ulaşmayı başardıysanız, kendinize küçük bir hediye yapabilirsiniz. Kendini uyarma şüpheli ve gururlu insanlar için mükemmeldir. Bu teknik, kendi yeteneklerine olan güvenini kaybetmemek için başarısızlıklardan sonra sürekli kullanım için kullanılır.
Kendiniz üzerinde çalışmak
Hedefler belirlendiğinde ve teknikler denendiğinde, stok almak, işin etkinliğini değerlendirmek gerekir. Öz-denetim ve içgözlem bu yönde uygulanır. İdeal olarak, bu amaçlar için bir günlük kullanın. Bunu yürütmek için zaman yoksa, belirlenen hedeflere ulaşmak, davranışınızı anlamak için bir günde ne yapıldığını anlamak yeterlidir.
Öz kontrol, tüm kuvvetlerin doğru yönde, doğru enerji tüketiminde yoğunlaşmasına katkıda bulunur. Onun sayesinde kendinizi hatalardan kurtarabilirsiniz. Bu yönü öğrenmeniz gerekir: aynı anda çok sayıda nesneyi kontrol etmeden önce bir şeyle başlamalısınız. Tersi durumda, hata sayısı önemli ölçüde artabilir Her durumda, şunları belirlemeniz gerekir:
- neyi kontrol etmeyi planlıyorsun;
- nasıl yapılır;
- sonuç olumlu olacak şekilde atılmalıdır.