Özgüven, mutlu bir yaşamın ana bileşenlerinden biridir. Yeteneklerinde ve yeteneklerinde belirsizlik, bir kişinin istediği şeyi elde etmesine izin vermez, ikinci sınıftan bir adam gibi hissetmesini sağlar. Neyse ki, özgüven geliştirilebilir ve geliştirilmelidir.
Kullanım kılavuzu
1
Öz sevgiyle ilgili sorunlar çoğunlukla çocukluktan gelir. Bir kişi çocuklukta sevilmezse, dengesiz ve kendinden emin hissetmeyecek, ebeveynleri tarafından rahatsız edilecek, öz disiplinle meşgul olacak vb. Kendinizi sevmek ve kendinize güvenmek istiyorsanız bunu yapmayı bırakmalısınız. Ailenizin olabilecekleri en iyisi olduğunu unutmayın. Ruhunda bile onlarla uzlaş, hatalarını affet.
2
Kendinizi eleştirmeyin, sahip olduklarınızdan memnun olun. Genellikle, kendini beğenmeme aşırı eleştiriden kaynaklanır. Görünüşe göre bir kişiye çok az başardığı, kötü yaşadığı ve başarılarını tanıdıklarınınkiyle karşılaştırarak her gün çiğniyor. Tüm bu eylemler bir kişiyi başarılara itmez, sadece hoşnutsuzluğunun ve umutsuzluğunun seviyesini artırır. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın. Eşsizsiniz ve kendi eşsiz hayatınızı yaşarsınız. Herkesin başarısının sizinle hiçbir ilgisi yoktur.
3
Şaka olarak bile kendini azarlamayın. Adresimizde söylediğimiz her şey, bilinçaltı zihnimiz kendisine karşı bir tutum biçiminde sabitlenir ve verir. Kendinize şakacı bir aptal veya şişman bir inek diyorsan, bu ruhunda oluşturduğun görüntüdür. Eleştiriyi unutun. Anlaşılır bir şey yapmış olsanız bile, memnuniyetsizliğinizi maksimum tonda ifade edin. Sitemli bir ses tonuyla söylenen “peki, ben sarışınım!” İfadesi, başkalarına mükemmel bir şekilde kendinizi bir hata için kınadığınızı gösterecek ve aynı zamanda benlik saygınızı etkilemeyecektir.
4
Kendinizi övün ve küçük şeylerde kendinizle gurur duymanız için bir neden bulun. Bugün için kendinizi övebileceğiniz her şeyi yazacağınız bir günlük tutmaya başlarsanız çok etkilidir. En önemsiz hakkında yazın, her yerde gurur için bir neden arayın. Örneğin - bulaşıkları iyice yıkadılar, patronun övgüsünü kazandılar, vb. Kayıtlar en iyi akşamları yapılır ve en başından itibaren sabahları yeniden okunur. Bu günlüğü her sabah 15 dakika okursanız, tüm gün boyunca güçlü bir özgüven yükü yaratacaktır.