Bu birçok insana olur. Uzun zamandır bir kişiye sadece sıkıntılar döküldüğünde, kişisel yaşam hiçbir şekilde gelişmediğinde, iş sevinç getirmediğinde, tüm bunlar birikir ve şiddetli depresyona neden olur. Bu durumda, insanın hayatın çok komik bir şey olmadığı ve ondan zevk alınmadığı ve neden gerekli olduğu açık değildir. Durumu değiştirmek için hayatı sevmeniz gerekir, böylece sizi sever ve size sadece sorun değil, aynı zamanda neşe de getirir.
Kullanım kılavuzu
1
Hayatı sevmiyorsanız, o zaman bu paha biçilmez hediyeyi takdir edemediniz ve nasıl zevk alacağınızı bilmiyorsunuz. Yaşama, ancak her şeyden önce kendinize olan tutumunuzu yeniden düşünmeniz gerekir. Herkesin aynı yaşama sahip olduğunu, herkesin buna karşı farklı bir tavra sahip olduğunu anlayın. Bir kişi onu nasıl takdir edeceğini ve her an sevineceğini biliyorsa, o zaman mutludur ve kendisiyle ve onu çevreleyen tüm büyük dünyayla uyumlu ilişkiler içindedir.
2
Sakince düşünün - hayatınızda size uymayan şey. Ama önce önceliklerinizi belirleyin - hayatın sizin için tamamen neşesiz olacağını. Sağlığınız ve size, işinize, ailenize, çocuklarınıza, arkadaşlarınıza yakın olanlar olabilir. Tüm bunlara sahipseniz, o zaman diğer tüm sıkıntıların ve başarısızlıkların hayatınızı hiç bozmaması gerektiğini fark etmelisiniz, çünkü ana şeyle karşılaştırıldığında önemsizdirler.
3
Şimdi sorunlarınıza karşı tutumunuzu yeniden düşünün. Suçlanacak olan hayat bu değildir, ancak meydan okumayı kabul etmek ve üstesinden gelmek yerine, üstesinden gelmek ve hemen vazgeçmek istemiyorsanız kendinizsiniz. Her birinden gelen öfori, hatta küçük bir zafer bile, gerçek bir sevinç sunabilir ve kişinin yeteneklerine güvenebilir. Hayattan şikayet etmeyi bırakın, karakterinizi öfkelendiren denemeler için ona teşekkür edin.
4
Hayatın doldurduğu zevklerden vazgeçmeyin, kendinizi bilgisayardan ve televizyondan koparın, dışarı çıkın. Gece yürüyüşleri ve koşularla başlayın, spor salonlarına katılmaya başlayın - bu gerçek adrenalin ve zevktir. Arkadaşlarınızla tanışın, okuyun, yeni şeyler öğrenin, seyahat edin. Bir süre sonra, bu şeyin ne kadar iyi olduğunu hissedeceksiniz - sizi seven ve size birçok zevk ve mutlu dakika veren bir yaşam - sevdiklerinizle sabah bir fincan kahve, zor bir görevi çözme, sevdiklerinizle iletişim kurma ve doğanın güzelliği.