Yabancılarla iletişim kurmanın sevdiklerinden çok daha kolay olduğu bilinmektedir. İlk durumda, kişisel sınırlar oluşturmak zor değildir ve ikincisinde yapılması çok daha zordur. Yerli insanlar eleştirirse ne yapmalı? Kendilerini manipüle etmelerine izin vermeyin.
Yakın insanlar bizi eleştirirse, arka plan genellikle meslektaşları veya yabancılarla karşılaştırıldığında oldukça zıttır.
Eleştirinin ilk nedeni, suçu uyandırma, eleştirmenin istediği gibi baskılama ve zorlama girişimidir. Dahası, bu hilelere ne kadar çok yeniksek, manipülatörün gücü ne kadar güçlü olursa, kişisel sınırlarımızı o kadar dokunulmaz hale getirir.
Sevilen biri, kategorik olarak manipülasyonu normal açık iletişimden ayıramazsa, bir ev zorbalığına dönüşebilir. Ve şimdi ne giyeceğine, neye sahip olduğuna ve boş zamanlarını nasıl geçireceğine karar veriyor. Bu nedenle, bu tür sınır ötesi girişimleri zamanında durdurmak önemlidir. Ne kadar yakın olursak olalım, herkesin kişisel bir alanı olmalı.
İkinci neden, talebi açık metin olarak ifade edememesidir. Örneğin, sevilen biri doğrudan sizinle daha fazla zaman geçirmek istediğini söyleyemez ve küçük şeyler için suçlamaya başlar. Daireyi temizlerken çok fazla kazdığınızı söyleyebilir. Uzun süre internette sörf yaptığınızı, telefonda arkadaşlarınızla çok konuştuğunuzu. Bu eleştirinin gerçek nedeni, sevilen birinin sizinle birlikte parkta yürümek, kayak yapmak, sinemaya gitmek veya ziyaret etmek istemesidir.
Neden açık bir şekilde söylemiyor? Birçok neden var ve bunlardan biri, ortak planları tartışmak için kullanılmamamız. Arzularını açıkça ifade etmek için kullanılmaz, çünkü başarısızlıktan korkuyoruz. Ve eğer reddederse, o zaman ilgiye layık değilim, o zaman kötüyüm. Bu durumda, her şeyi telaffuz etmeyi öğrenmeniz gerekir ve bunun ayrı olarak incelenmesi gerekir.
Üçüncü neden - bir kişi bir şeyin yanlış olduğunu görürse yardım etmek ister. Ve şimdi eleştirirse, kesinlikle değişeceğinizden ve daha iyi olacağınızdan emindir. Bu onun iletişim şeklidir, bu yüzden çocukluğundan öğretildi ve başka herhangi bir şekilde nasıl yardım edeceğini bilmiyor.
Görünüşe göre - doğrudan “bu bluzun size uygun olmadığını çünkü cildinizi dünyevi yapar” demek daha kolaydır. Yani nasıl olduğunu bilmiyorlar, derler ki: "Peki, tabutun içine hemen girebilirsin." Bu rahatsız edici, ruh halini bozuyor, ama bunu anlamıyorlar.
Bu tür manipülasyonlara nasıl direnilir?
Her üç durumda da farklıdır ve bu üç eleştiri türünü de analiz edip sayılarla gösterelim:
1. Kişisel sınırları ve kontrolü ihlal etme girişimi, eleştirmen ne derse desin, sözlerini kabul etmeli ve onaylamalısınız, ama aynı zamanda onlar da indirimli olmalıdır. ve eleştirisini sizin için hiçbir şey ifade etmeyen kelimelere nasıl çevireceğinizi, örneğin, kötü pişirdiğiniz söylenirse, öyle olmasa bile, bir dahaki sefere daha iyi bilen birinin pişireceğini söyleyebilir veya Yemek dersleri için paraya ihtiyacınız var, ya da bunun gibi bir şey. eleştirmen sakinleşmeyecek ve daha da devam edecektir. Her zaman "Evet" diyerek pozisyonunu korumak, ifadeyi kendi anlamına, kendi rutine çevirmek önemlidir.
2. Bir kişi ne istediğini doğrudan nasıl soracağını ve söyleyeceğini bilmiyorsa, "Seni ne ile rahatsız ediyorum? Ne kadar süre temizlerim?" Yani kişiliğine, ihtiyaçlarına dönün. Senden ne istediğini derhal söylemesi mümkündür.
Hemen işe yaramazsa, Negatif Sorular tekniğini kullanabilirsiniz: "Uzun süre temizlediğim doğru mu? Ne kadar süre? Temizlik için harcadığım zamanda ne yapabiliriz?" Bu muhatabı, eleştirinin gerçek nedenini belirtmeye yönlendirecektir.
Yani, bu soruların yardımıyla eleştirmeni kabul ettiğinizi ve durumu değiştirmek için buluşmaya hazır olduğunuzu gösterirsiniz. Kural olarak, bu yöntem kusursuz çalışır, çünkü muhatabınızı "Haklıyım" pozisyonuna getirir ve sizi "Suçluyorum" pozisyonuna sokmaz. Soruna ortak bir çözüm arayan eşit muhataplar olarak iletişim kuruyorsunuz.
3. "Yardım isteme" eleştirmeni, keskin sözleriyle bir kişiyi yaraladığını fark etmez. Bu durumda, eleştirisini kalbe almayın - güdüye bakmanız gerekir. Kırmak, ezmek veya suçluluk duymak istemiyor, sizi kırmak istemiyor. Daha iyi olmanı istiyor ve acıttığını fark etmiyor.
Böyle insanlar için net bir soru sormak iyidir: “Ne demek istiyorsun?”. Kural olarak, ayrıntılı bir cevap hemen rasyonel önerileri ve net önerileri takip edecektir. Onları dinlemek ve herkese fayda sağlayacak sonuçlar çıkarmak daha iyidir.
Bu tür insanlara bu tür iletişimin sizi rahatsız ettiğini ve çoğu durumda sizinle tanıştığını açıklamaya çalışabilirsiniz.
Eleştiriyi de uyarabilirsiniz: ne yapacağınız, ne giyeceğiniz ve ne pişireceğiniz hakkında önceden bir fikir isteyin. Sonra sorumluluğun bir kısmı onun üzerinde olacak ve zaten kendisini eleştirecek. Bir kişinin sevdiklerini kontrol etme ve yönetme eğilimi varsa, bu teknik dikkatle kullanılmalıdır - otoritesini aşabilir.
Sonuç olarak
Herhangi bir kişiden gelen herhangi bir eleştiri girişiminde, bir şey önemlidir - içsel kendine saygı, kendine sevgi. O zaman tüm bu teknikleri incelemek, eğitmek ve uygulamak gerekli olmayacaktır. Sonuçta, kendinden emin bir insan o kadar yeterince iletişim kurar ki kimse onu manipüle etmeye cesaret edemez. Deneyebilirler, ancak bunun işe yaramaz olduğunu hemen anlayacaklar.
Bu arada, böyle bir sevgi ve saygı yeterli değil - kullanım teknikleri. Ayrıca kendilerine saygı duymaya başlarlar ve her seferinde daha fazla kendi kendine yeterli olurlar.
Ne kadar beceriksizce davranırsa davransın muhatapa saygı duymak da önemlidir. Bir kişinin sizi eleştirmek için nedenleri olduğunu anlayın. Kötü bir ruh hali olsa bile, yine de sebebi budur.
Ve kabul etmeyin, şahsen kendinize, kişinize karşı eleştiri denemeyin. Kendinize saygı duyduğunuzda, içeride kesinlikle sakin olduğunuzda, herhangi bir durumu gerçekten değerlendirebilir ve eleştirmenin olumsuz etkisi altına giremezsiniz.