Bazı insanlar yararsızlık hissinden muzdariptir. Başkalarının onları fark etmemelerini ve onlara ihtiyaç duymamalarını önerirler. Kendinizi anlamıyorsanız, bu tür düşünceler tecrit ve yabancılaşmaya neden olabilir.
Benlik saygınızı artırın
Sık sık kimsenin size ihtiyaç duymadığını hissediyorsanız, bunun nedeni düşük benlik saygınız olabilir. Başarılarınıza büyük önem vermiyorsunuz, bu nedenle başkalarının da kendi değerlerinizi kutlamıyor ve size değer vermiyor gibi görünüyor.
Bu sorunla başa çıkmak için başarılarınıza odaklanın. Bir günlükte küçük ve büyük kazançlar kaydedin. Güçlü yönlerinizi ve yeteneklerinizi hatırlayın.
Arkadaşlarınıza, iş arkadaşlarınıza, akrabalarınıza, akrabalarınıza, tanıdıklarınıza ya da sadece yoldan geçenlere nasıl yardımcı olduğunuz hakkında bilgi toplayın.
Kendinizi övmekten kaçmayın. Ancak eleştiriyle, aksine, dikkatli olmanız gerekir. Kendinizi bir hataya mahkum etmek ve başarısızlığı suçlamak için acele etmeyin. Kendinize karşı nazik olun, sevin ve kendinizi sevin. En az bir kişiye ihtiyacınız olduğunu asla unutmayın - kendiniz.
Duyarlı olun
Ekip veya aile için kendi değerinizi artırmak için başkaları için daha fazlasını yapmaya çalışın. Birisi sizden yardım isterse kayıtsız kalmayın. İnan bana, yeteneklerin, yeteneklerin ve yeteneklerin başkaları için yararlı olabilir.
Hayatın anlamı veya kaderiniz hakkında daha az düşünün ve diğer insanlar için daha iyi yapın. Sizden yardım istenmezse, yardımınızı kendiniz önerin.
Arkadaşlarınıza hizmet sunma şansını kaçırmayın. Yani değerini hissedeceksin.
Tembel olma
Belki de değersizlik duygunuz tembelliklerinizin bir sonucudur. Örneğin, tam güçte çalışmıyorsunuz ve bu konuda suçlu hissediyorsunuz. Ya da ailenize daha fazla zaman ayırabileceğinizi biliyorsunuz, bunun yerine boş zamanlarınızı değersiz bir şey yapmadan geçiriyorsunuz.
Birkaç hafta sürerse - her şey yolunda. Vücudunuz yorgun ve mola gerekiyor. Ancak tembellik ve ilgisizlik dönemi birkaç aydır devam ederse, derhal kendinizi sallamanız ve aktif moda geri dönmek için kendinizdeki gücü bulmanız gerekir. Sonra nafile duygusundan iz kalmayacak.