Gerçeklikten kaçmanın birkaç yolu vardır. Bir durumda, kendini sadece ağır fiziksel efora maruz bırakmak yeterlidir, bazen sadece uzun süreli münzevi kurtarıcı olabilir.
Gerçeklikten kaçmak tamamen imkansız. Bir süre ara vermek için ondan saklanabilirsiniz. Bir süre sonra, gerçek dünya bizi geçecek ve kurallarına göre oynamaya zorlayacaktır. Ancak oyunun kuralları, küçük şeyleri göz ardı ederek kendileri için değiştirilebilir. Aşağıda, gerçeklikten geçici olarak kaçmaya yardımcı olan ana yolları ele alacağız.
Alıştığımız sıradan gerçekliğe "günün gerçekliği" denir.
İlk olarak, gerçekliğin ne olduğunu görelim. Günlük yaşamda bizi çevreleyen şey budur - aile, iş, komşular, arkadaşlar, medya ve benzeri. Modern insan, genellikle agresif olan, artan strese yol açan çok çeşitli bilgi akışında yer alır. Sonuç olarak, gerçeklikten kurtulma arzusu vardır.
meditasyon dersleri
Meditasyon, kendinizi diğer gerçeklere daldırmanıza izin verir. Herkese açıktır ve uygulamaya başlaması zor bir şey yoktur. Yarım saat boyunca sakin bir yere yerleşmek, gözlerinizi kapatmak ve nefesinizi izlemek için yeterince uygundur. Bundan önce, "günün gerçekliğinden" geçişin daha hızlı olması için birkaç derin nefes alın.
Sadece uykuya dalsanız bile, normalde fark edilir bir şekilde yenilenmiş olacağınıza ve derin duyguları açmadan dünyaya biraz farklı bir şekilde bakacaksınız. Özellikle yeni başlayanlar uykuya dalar. Zamanla, resimleri görmenizi, kendinizi ince dünyalara daldırmanızı sağlayacak durumunuzu kontrol etmek mümkün olacaktır.
Meditasyonlarda bedenimizin ve bilincimizin bir kısmının hala "günün gerçekliği" nde olduğunu anlamak önemlidir. Bu nedenle, her yeni oturum geri dönüşle başka bir gerçekliğe ayrılma olarak düşünülmelidir.
Oyun
Sevmediğimiz bir gerçeklikten kurtulmak için filmde rol oynadığınızı hayal edebilirsiniz. Örneğin, nefret edilen işe giderseniz, bilincinin bir kısmını kiralayan bir kişinin rolünü düşünün. Beden hareket eder, zihnin bir kısmı işe yarar ve diğer daha önemli kısmı ise etrafındaki dünyanın ayrıntılarını vurgular, başkalarının neler hissettiğini ve ne yaptığını izler.
Bu sadece gerçeklikten kurtulmakla kalmayacak, aynı zamanda dikkati ve hafızayı da geliştirecektir.
Bilgisayar oyunları
Gerçeklikten bu tür bir kaçış en iyisi değildir, ancak kısa bir süre içinde uzun bir süre geçmenize izin verir. Çoğu zaman, sadece gençler değil, aynı zamanda yetişkinler, “günün gerçekliğine” dönmek istemeyen, üst üste birkaç gün boyunca bilgisayar oyunları oynarlar.
Oyunda hızlı ve kolay bir şekilde süper kahraman olabilir, düşmanı yok edebilir, dünyayı kurtarabilirsiniz. Fazla çaba gerektirmez. Dünya monitör ekranı haline gelen bir noktaya kadar daralır.
spor
Spor yardımı ile bir süreliğine gerçeklikten uzaklaşabilirsiniz. Örneğin, birkaç saat boyunca 15 km boyunca koşmak, bilincin dikkat vektörünü içsel hislere kaydırır. Koşu sırasında bilinç dağılıyor gibi görünüyor, bir ego duygusu kayboluyor. Birkaç saat çalıştıktan sonra, “günün gerçekliği” uzak ve önemsiz bir şey gibi görünüyor.