Hafta sonları rahatlamak için tasarlanmıştır, böylece insanlar işten uzaklaşır, ilginç şeyler yaparlar. Ancak, birçoğunun geri kalanının tadını çıkarmak için zamanı yoktur. Öğleye kadar uyuyacaklar ya da sohbetleri kapatmayı unutacaklar. Sonuç olarak, tamamen dinlenmek için zamanları yoktur.
Hafta sonunu planla
Elbette planlamanın rahatlamanın tersi olduğunu düşünüyorsunuz. Ancak, Cumartesi sabahı uyandığınızda, sonsuz bir fikir akışı tarafından ziyaret edeceğinizi düşünmeyin.
Şimdi, hiçbir şey planlamadığınızda hafta sonunun nasıl geçtiğini hatırlayın. Kesinlikle, uzun bir süre yatakta yatıyorsunuz, daha sonra en azından uygun bir şey bulmayı umarak, bir yem, haberler, posterler arasında dolaşarak kırık bir durumda kalıyorsunuz. Bir araya geldiğinizde, korkunç bir ruh hali içinde yürüyüşe çıkacaksınız, çünkü yarım gün veya belki de çoğu boşuna.
Hafta sonunuzu Pazartesi'den itibaren planlamaya başlayın. Sevinç beklentisi sizi motive edecek ve zor çalışma saatlerinde neşelendirecektir. Planlarsanız, bir yerde gördüğünüz tüm fikirleri yazmaya başlayacaksınız. Tüm planları arkadaşlarınızla tartışmak için zamanınız olsun. Cumartesi günü planladığınız yere gidin.
Açık plan yok
Tabii ki, bir tatil planlamanız gerekiyor, ancak iş kadar değil. İş yerinde, her şeyi net bir şekilde planlıyorsunuz. Tatilde, bu kabul edilemez. Bir şeyler ters giderse, ruh halinizi mahveder. Zor bir plan yapsan iyi olur. Örneğin, hava güzelse, piknik için bir parka gidersiniz, ancak kötü ise, ailenizle evde bir film gösterimi düzenleyin veya filmlere gidin.
verimsiz
Muhtemelen en iyi dinlenmenin aktivite değişikliği olduğunu duymuşsunuzdur. Sonuç olarak, bu kurala uymadığınız için kanepede uzanıyorsunuz, diziyi izliyorsunuz ve kendinizi suçluyorsunuz. Ama sadece günü hiçbir şey yapmadan geçirmek istiyorsanız ve bu size zevk getirecekse, o zaman yapın. Verimsiz olmaktan korkmayın, dinlenin.
Günlük yaşam için ev işleri
Temizlik için tüm Cumartesi günü harcamaya gerek yok. Hafta içi böyle bir şeyi ertelemek daha iyi. Örneğin, kabineyi Çarşamba günü sökün. Bunu bir gün izin verirseniz, bir tür şey bulacaksınız ve bunu uzun süre dikkate alacaksınız. İşten bir hafta sonra, çok hızlı bir şekilde kısa bir temizlik yapacaksınız, görevin çok uzun süre oturmak istemeyeceksiniz. Ne zaman ne de güç olacak.
Tüm işler Pazartesi gününden itibaren
Modern teknoloji her zaman iletişim halinde olmanızı sağlar. Bu nedenle, hafta sonu için iş sohbetlerini kapatın. Patronun bir fikir bulması ve Cumartesi gecesi sohbette size bu konuda yazması mümkün. O zaman bütün Pazar bunun nasıl yapılacağını düşüneceksin. Çalışma haftasının sizin için istediğinizden daha erken başlayacağı ortaya çıktı. Ve hafta sonu iş düşüncelerinde düzenlenecek.
rejim
Hafta sonu uzun bir uyku için en iyi zaman gibi görünüyor. Ancak alarm hala başlamaya değer. Tabii ki, biraz daha uzun uyuyabilirsiniz, ancak öğlene kadar yatakta kalmayın. Birincisi, çok zaman kaybedeceksiniz ve ikincisi, başınız ağrıyor ve kırık bir durum ortaya çıkıyor. Ardından, en iddialı planlarla, hiçbir yere gitmek ve hiçbir şey yapmak istemezsiniz.
Aktif hafta sonu
Bir ofis çalışanıysanız ve zamanınızın çoğunu otururken geçiriyorsanız, açık hava etkinlikleri ihtiyacınız olan şeydir. Spor için gidin, yürüyün. Fiziksel aktivite sağlık için iyidir ve sevinç - endorfin hormonunu geliştirmenize izin verir. Mükemmel bir ruh hali, tüm planlarınızı gerçekleştirmenize, hızlı hareket etmenize ve fayda ve zevkle zaman geçirmenize yardımcı olacaktır.