Bir sınav, her zaman bir adrenalin acele eşlik eden strestir. Terleme, kaygı artışı, bağırsak problemleri ve korku. Ancak herkes beyni engellediği için kediotu içemez. Sakinleştirici sadece odaklanmaya müdahale eder.
Kullanım kılavuzu
1
Bazıları sınava daha iyi hazırlanmak için daha fazla materyal hatırlamak için nootropik ilaçlar kullanın. Kan dolaşımını iyileştirerek beyin fonksiyonlarını gerçekten geliştirirler. Ancak uygunsuz kullanımları beyin hiperstimülasyonuna neden olabilir. Artan uyarılabilirlik, epilepsi, uyku bozukluğu veya migren eşlik edebilir. Bu nedenle, nootropikler sadece muayeneden sonra reçete edilmelidir.
2
Hiçbir durumda aşırı yüklemeyin. Beş ila on dakika ara verin. Mümkünse etkinlikleri değiştirin. Son günlerde hazırlığı geciktirmeyin. Dersi günde iki saat geçirin. Materyali ezberlemeyin, ama anlamaya çalışın.
3
Hile sayfaları yapın. Onları yazmak daha iyi. Birçok insan bunu daha iyi hatırlıyor. Bunları kullanmak gerekli değildir, sadece onların varlığıyla güvence altına alınabilirsiniz.
4
Sınava hazırlanmak çok çaba gerektirir. Bu nedenle, beslenme her zaman besleyici ve vitamin bakımından zengin olmalıdır. Bir sınavdan önce yeterince uyumak da daha iyidir.
5
Benlik saygınızı artırın. En önemli şey kendinize inanmaktır.