Durum nasıl iyileştirilir

Durum nasıl iyileştirilir
Durum nasıl iyileştirilir

Video: Bipolar Bozukluğun Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Olmalıdır? | Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen 2024, Haziran

Video: Bipolar Bozukluğun Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıl Olmalıdır? | Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen 2024, Haziran
Anonim

Kontrol edebileceğimiz ve değiştirebileceğimiz tek şey durumumuzdur. İçinde bulunduğumuz durum, düşüncelerimizi ve niyetlerimizi, ruh halimizi ve iç tutumlarımızı yansıtır. Durumunuzu iyileştirmenin birkaç yolu vardır - seçim sizin.

İhtiyacınız olacak

Tarak, rahat koltuk.

Kullanım kılavuzu

1

Dahili durum doğru ayarların gücü ile geliştirilebilir. Düşünceleriniz üzerinde çok çalışmanız gerekiyor. Konsantre olmanız, rahat bir pozisyon almanız, rahatlamanız ve zihinsel olarak kendinize şu soruyu sormanız gerekir: ne istiyorum ve bunu nasıl başarabilirim? Bilinçaltı zihniniz ne yapacağınızı bilir ve sezgisel bir düzeyde size söyleyecektir. Sadece içsel arzularınızı ve dürtülerinizi iyi dinlemeniz gerekir.

2

Zihinsel tutum olumlu, kibar, parlak kelimeler içermelidir. Kendinize söylemelisiniz ki, bugün harika bir dostsunuz, çok iş yaptınız ve harika görünüyorsunuz. Kelimeler gerçek durumdan biraz farklı olsa bile, övgüleri kendinize tekrarlamanız gerekir. Bu en iyi bir aynanın önünde durmak, saçınızı taramak veya başınızı okşayarak yapılır. Kendinizi sevmeniz gerekir, çünkü nadiren yetişkinlikte nazik sözler söyleyerek kafanızı patlatacaksınız. Böyle bir süreç günlük zorunlu bir eylemde bulunursa, sonuç daha hızlı hissedilecektir. Böylece, iç durumunuz yavaş yavaş normale dönecek ve olumlu değişiklikler meydana gelecektir.

3

Bu arada, insan saçı güçlü bir enerji alanına sahiptir, bu yüzden eski zamanlarda saçlara özel önem verdikleri, kaynaşmaları ve aşk büyüleri için kesdikleri şans eseri değildi. Bu nedenle, saçınızı tararken kendinizle ilgili çeşitli güzel sözler konuşmak, böylece enerji alanınızın gücünü arttırmak önemlidir. kendinizi azarlayamazsınız - hayatta küfür edebilecek birçok insan var ve çok daha fazlası. İsterseniz her zaman içtenlikle övgü yapabilir ve kendinizi cesaretlendirebilirsiniz.

refahı nasıl artıracağınız ve neşelendireceğiniz hakkında makale