Bazı insanlar gıdıklamaktan korkar ve bazıları bunu zevk için algılar. Bununla birlikte, gıdıklama refleksinin yokluğunu elde etmek oldukça mümkündür. Bunu yapmak için duygularınızı, düşüncelerinizi, duygularınızı kontrol etmeniz gerekir. Gıdıklamadan korkmayı durdurmak için birkaç basit egzersiz yapmanız gerekir.
Kullanım kılavuzu
1
Egzersiz 1. Bu egzersizi gerçekleştirmek için arkanıza yaslanmanız ve tamamen gevşemeniz gerekir. Sonra, tüm detaylarda, birinin sizi gıdıkladığını hayal edin. Gıdıklamaktan korkuyorsanız, o zaman tek bir düşünce ile, tüyler diken diken olabilir. Ortaya çıkar çıkmaz, sizin için hoş bir şey hayal etmeniz gerekir. Sonra tekrar nasıl gıdıkladığını ayrıntılı olarak hayal edin. Kaz yumrularının durduğunu fark edene kadar bu egzersiz arka arkaya birkaç gün tekrarlanmalıdır.
2
Alıştırma 2. Yakınınızdaki birinden elini en “hassas” yere koymasını isteyin. Gıdıklamaya gerek yok, sadece elini tut ve birkaç dakika bekle. Bir gıdıklama refleksi hissettikten sonra, kendinizi rahatlamaya zorlamaya çalışın. Duygularınızı elin sıcaklığına, ağırlığına, pürüzlülüğüne değiştirmeyi deneyin.
3
Alıştırma 3. Şimdi cesurca ailenizden birinden sizi gıdıklamasını isteyin. Her dokunuş maksimum düzeyde hissedilmelidir. Gevşeyin, daha derin nefes alın ve en önemlisi, gıdıklamanın artık sizin için korkutucu olmadığına ilham verin.
4
Alıştırma 4. Bu alıştırmayı yapmak için resimde gösterilen özel cihazı satın almalısınız. Bu masaj, bir kişide goosebumps'a neden olur. Baş, eklemler, sırt veya topuklar için kullanılabilir. Sevdiğiniz birinden sizi gıdıklamasını isteyin. Testi böyle bir masajla başarılı bir şekilde geçerseniz, o zaman gıdıklamak kesinlikle korkmazsınız.
Dikkat et
En çok gıdıklayan yerlerin esas olarak önemli hayati organların bulunduğu bölgelerde bulunduğunu belirtmek gerekir. Bu nedenle, vücudumuzun zararlı etkilerinden kaçınması için böyle bir gıdıklanıyor refleks bile gerekli olabilir. Ve bu nedenle ondan kurtulmayın.
Yararlı tavsiyeler
Gıdıklandığınızda hatırlanması gereken en önemli şey, rahatlamanız ve güzel olduğunu hayal etmeniz gerekir. Şimdi sizi gıdıklamak ilginç olmayacak.