İrade gücü, iyi bir motivasyonla birleştiğinde kendinizi ikna etme yeteneği anlamına gelen karmaşık bir kavramdır. Bu kalite insanları hedeflerine ulaşmak istemediklerini yapmaya zorlar. İrade gücünün nasıl güçlendirileceği konusunda çok tavsiyede bulunabilirsiniz, ancak sonuçta bir kişinin hedef için ne kadar motive olduğuna karar verilir.
Kullanım kılavuzu
1
İrade gücünün gelişimi öncelikle motivasyona bağlı olduğundan, kendinizde güçlü bir arzu oluşturun. Bu kaliteyi neden güçlendirmeniz gerektiğini, size neler vereceğini ve nasıl yardımcı olacağını düşünün. Hedefi açıkça anlarsanız, kendiniz üzerinde çalışmak için yeterince güçlü bir motivasyon olacaktır. Etkisini arttırmak için iradenizi eğittikten sonra elde edeceğiniz faydaları not edin: örneğin, sigarayı bırakın, kilo verin ve iyi öğrenin.
2
Eğitim iradesiyle mücadele alışkanlıkları ve yerleşik bir yaşam biçimi vardır. Olağan eylemlerden kaçının, tekrarlanan durumlarda her seferinde davranışınızı değiştirmeye çalışın. Yaratıcı fikirleri günlük rutininize taşıyın. Yerleşik düzeni kırarak, kendinizi daha fazla düşünmeye ve daha fazlasını yapmaya zorlarsınız, bu da iradeyi eğitir.
3
Her zaman ihtiyacınız olandan biraz daha fazlasını yapmaya çalışın. Kitabı okurken bitirmeye karar verdikten sonra başka bir sayfa okuyun. Jogging yaparken, norm zaten karşılandığında başka bir tur yapın. Daha fazlasını yapma alışkanlığını geliştirmek irade için iyi bir egzersizdir.
4
Karar ve görüşlerinize saygı gösterin. Bir hedef belirlediyseniz ve sonuna gitme sözü verdiyseniz, bunu daima hatırlayın. Bırakmadan önce kendinize olan sorumluluklarınızı düşünün. Kendinize, kaybederseniz sözünüzün değersiz olduğunu ve kendinize bile güvenemeyeceğinizi hatırlatın. Bu motivasyonu teşvik edecek ve ilerlemenizi sağlayacaktır.
5
Başarısız olduğunuz vakaları düşürmeyin. Başarısızlıkların güçlü insanları rahatsız etmediğini, ancak öğrettiğini unutmayın. Devam et, tekrar tekrar dene, hırs ve arzuyu arttır. Birkaç gün içinde bina iradesine ulaşılamayacağını unutmayın. Bu, bir başarısızlıktan sonra durmaması gereken uzun bir süreçtir. Eğer yenilirseniz, kendinize daha güçlü ve daha disiplinli olduğunuzu söyleyin, böylece daha kolay olacaktır.
6
Güçlü, motive ve pozitif insanlarla iletişim kurmaya çalışın. Çevre, başkalarına uyum sağlama özelliğine sahip bir kişiyi etkiler. Depresif, kırık, yorgun insanlarla uğraşırken, kendinizde gelişecek gücü bulamazsınız.
7
Meditasyon yapın. Bu ders harika bir irade eğitimidir. İlk başta pes etmemek ve meditasyon yapmaya devam etmek zor olacaktır, ancak zihni susturmalısınız.
- İrade gücü nasıl geliştirilir
- irade nasıl artırılır